杭州情绪管理培训

杭州情绪管理培训公开课

压力与情绪管理公开课 苏州：2025年08月02日

通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力；能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力；能识别人的负面情绪并能自如的应对，从而在工作中建立优质、高效的人......

压力与情绪管理实战 苏州：2025年09月10日

讲解及实例分析、讲解及案例分析、分组练习、实例和练习、讲解及实例、讲解及应用。课程大纲模块一：压力管理1. 什么是压力？2. 压力的作用和价值3. 压力信号捕捉？4. 人在压力下的自我认知（处理问题时您常常扮演哪一种角色？）5. 化解压力的四维度法6. 课程收获：如何增加职场中的“个人弹性”（抗......

团队情绪管理-有效处理情绪，积极达成绩效 苏州：2025年10月23日

管理者自身情绪波动较大，影响了与团队成员或其他部门的互动，不知道如何更好地调整和控制自身情绪在工作中遇到了较大的压力和阻力，导致情绪低落，甚至影响管理决策；与其他部门的互动中，无法控制自身情绪，导致与其他部门同事关系紧张，协作受阻；知道自己的情绪控制有问题，但是找不到有效方法进行调整；团队中个别下属的情绪波动，甚至消极......

管理者的压力调适与情绪管理 上海：2025年07月30日

第一部分 感知压力1、压力解析与压力的适宜度2、了解压力源3、心理压力给中高层管理者的身心问题第二部分 体察自己的情绪1、解读情绪——掀开情绪面纱2、认识你自己Johari窗口人际风格分析及对应策略3、体察自己情绪的4种方法4、水晶的心5、你到底想要什么？——你的WLB平......

如何用CHATGPT写公文 上海：2025年08月27日

第一讲：CHATGPT对写作之影响（培训目标：掌握运用CHATGPT写公文的核心技法，大幅提高公文写作效率）一、CHATGPT，革命性的变革1.内容生产力的大变革；2.具有强大的逻辑能力；3.具有强大的学习提升能力。二、CHATGPT会让公文写作者失业吗？1.CHATGPT会让写作行为加速；2.写作岗位将会收缩；3.未......

招投标法规知识与合同风险管理训练班 广州：2025年10月09日

一、招投标概述1．招投标制度的起源2．招投标制度的国际现状3．我国招投标制度发展史1）第一阶段：招投标制度初步建立2）第二阶段：招投标制度规范发展3）第三阶段：招投标制度不断完善4）第四阶段：招投标监管愈发严格5．公开招标与邀请招标课堂问题：招投标制度的经济实质是什么？二、招投标的法律适用问题1．我国招投标法律体系的5......