杭州情绪管理培训

杭州情绪管理培训公开课

压力与情绪管理实战 苏州：2026年05月19日

小提琴的琴弦如果没有压力（弦太松）就不会产生美丽的音符；但如果弦绷得太紧就有可能会断掉。学习压力管理并不是让我们避开压力而是把压力控制在适当的水平，使压力的程度能够与自己的工作和生活相协调。压力测试：（1）工作效率低 （2）工作兴趣降低 （3）工作失误增加 （4）病假次数增加（5）非疾病导致的缺勤次数增加 （6）吸烟或......

压力与情绪管理公开课 苏州：2026年06月17日

各部门主管及相关人员课程大纲模块一：压力管理1．什么是压力？2．压力的作用和价值3．压力信号捕捉？4．人在压力下的自我认知（处理问题时您常常扮演哪一种角色？）5．化解压力的四维度法6．课程收获：如何增加职场中的“个人弹性”（抗压性）7．从接地气的众多职场案例中共同来分析、感受、提升模块二：情绪管......

压力与情绪管理培训班 苏州：2026年06月23日

第一讲：情绪导言什么是EQ？ 自我情绪认知的四个维度 负面情绪对生活工作的影响 三种常见的情绪态度 稳定情绪的四个要素第二讲：情绪对工作、生活的影响乐观者与悲观者的心理特征 你的EQ有几分（测试） 人类情绪的由来 情绪困扰的三大陷阱 情绪的基本特性第三讲： 压力疏导什么是压力？ 压力的分类 压力与焦点的关系 如何放下忧......

压力与情绪管理-与压力共舞，探索快乐秘密 苏州：2026年06月29日

第一天 9：00-16：30目的：通过图片、视频、测试题，明晰什么是生活中的关键理解自己才是事情结局的决定者第一部分 什么是我们生活中最重要的主题：课程总体介绍1 培训目标陈述2 课程总体结构介绍3 学员的自我介绍和培训期望描述教学方法：讲师讲解；破冰游戏；主题：压力的概念1 关于压力➢ 什么是压力？➢ 压力对我们的影......

采购与供应商管理 上海：2026年04月29日

第一单元 企业中的采购功能采购部门与其他部门采购企业与供应商的关系采购与供应商管理的4大误区采购新型理念国外公司采购与供应商管理现状国际先进采购与供应理念其他大量实践案例第二单元 产品及市场分析打破垄断供应的7种方式产品的功能要求产品寿命周期市场的不同类型市场中的需求与供应第三单元 供应商的选择与评估供应商管理的4种方......

中高层经理管理技能与领导力修炼 上海：2026年05月08日

第一天第一部分 认识管理、角色定位、能力构建模块一、认识管理管理的基本含义管理的基本要素领导的基本含义领导与管理的差异是什么？管理行为特征与领导行为特征的比较管理行为风格与领导行为风格的比较练习1-5行为识别练习：一幅图激起千言万语识别他们的行为特征倾向性案例分析：分组研讨与分析模块二、中层经理的角色定位研讨与总结：图......