杭州情绪管理培训

杭州情绪管理培训公开课

压力与情绪管理实战 苏州：2026年05月19日

有效解读压力掌握解压和管理压力的工具方法合理运用情绪促进工作开展情绪的自我控制和自我疏导职场情商的提升参训对象高潜员工、核心骨干部门管理者课程特色从管理者和职场的期望出发，从员工的实际情况入手接地气的职场案例，没有高大上的理论，一听就懂互动多、演练多，还有角色扮演等着你学员在积极参与中分享体会与改进之处课程大纲模块一：......

压力与情绪管理技巧 上海：2026年03月25日

企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高工作抗压能力的专业人士。【课程大纲】1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲线与压力管理的目标压力的根源分析：......

职场压力与情绪管理（王苑老师） 上海：2026年04月17日

公司管理者及骨干员工课程大纲一、压力情绪下状态调控的重要性1.做个小试验：看看你发生了什么？2.自身状态对工作效率和氛围的潜在影响二、你真的清楚自己的压力有多大吗？1.让我们来试试：投射画小测验2.简快问卷测答：做一份国际标准版的测评3.测评与解读：看看你的压力在哪个级别？三、压力下的身体管理：你不知道的秘密1.压力管......

压力与情绪管理：职场复原力 上海：2026年04月27日

本工作坊通过团队引导、欣赏式探询、自我评估等学习活动，带领学员分享和体验职场积极心理学、压力情绪管理等实用理念、技巧和工具，从而帮助学员掌握一整套系统提升职场幸福力和管理压力情绪的方法。培训受众:* 管理人员* 希望提高工作抗压能力的专业人士课程大纲:1. 职场幸福力* 什么是职场幸福力* 什么引发了职场幸福感?* 带......

结构振动、冲击、碰撞强度、动力优化振动疲劳计算与振动台试验模拟 广州：2026年06月04日

一、概述1、结构动力学分析的定义和目的2、结构动力学分析的不同类型3、结构动力学控制方程4、动力计算基本概念和术语5、结构动力学不同分析类型的关系二、结构阻尼和数值阻尼1、阻尼的定义2、阻尼的类型3、结构通用动力学方程4、单自由度系统的粘性阻尼5、阻尼矩阵6、数值阻尼工程实例-1：弹簧振子系统振动模态计算工程实例-2：......

班组长日常必备管理技能提升 上海：2026年05月28日

第一部分：班组长的使命和职责一：班组长的管理水平现状1.常见的8种班组长类型2.你属于那种类型的班组长？二：班组长的地位界定三：班组长的角色定位1.班组长管理者扮演的多种角色面对下属员工面对高层管理者面对上级领导面对评级同事四：班组长的工作使命、职责、权力1.班组长的使命：通过班组管理，提升班组绩效，以生产现场......