杭州压力管理培训

杭州压力管理培训公开课

压力管理及情绪疏导 苏州：2026年06月09日

第一章：情商初体验互动暖场：特殊的自我介绍我们为什么要学习情商？情绪的4大模块概览：幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章：情绪自控情绪控制：情绪的定义；情绪产生的理论；十大认知扭曲；团体辅导－非理性信念冲动管理：情绪VS冲动；大脑结构，杏仁体的功与过；冲动情绪管理三部曲压力管理：压力源；A型人格测试；压力累计效益......

幸福生活 高效工作-情绪与压力管理 苏州：2026年06月23日

这个世界上有没有压力的人吗？答案显而易见，肯定没有。值得思考的事情是，既然人人都有压力，也需要疏导压力，为什么却甚少有人关注或进行专业的压力管理的系统学习呢？很多企业为了提升员工绩效和组织效能，不断对员工进行能力方面的提升，可是数据显示：在个人岗位上绩效呈现下滑及不合格现象的原因分析，能力只有不到25%的占比，而个人状......

时间与压力管理 无锡：2026年05月12日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年05月19日

科学认识压力，了解压力下常见的身心表现（生理、情绪、认知及行为反应）澄清对情绪的错误认知，了解情绪的基本类型建立多维度认知他人的模式，深化“管理压力，就是管理自己”的理念了解职场常见的压力，并有针对性地进行调整改善深入认知A型人格，学会积极应对掌握自我意象放松法，在办公室放松身心，舒缓压力分析情......

供应链管理与库存控制 广州：2026年06月27日

两天课程内容全程由案例串联，在案例分析演练过程中帮助学员理解在复杂环境下库存管理的工具方法如何有效应用。课程内容紧凑，提供大量公式模型，含有大量计算，与实际工作的紧密贴合，让学员沉浸其中。关键知识，无非就是讲“重要紧急矩阵”，讲目标管理。不过，这个话题真课程大纲第一部分：供应链管理1、制造业常见......

减税降负新趋势下的房地产企业：全程合法低税负运营实战策略 广州：2026年07月11日

1．框架建立：从房地产项目特性出发，以财税事前筹划为主线精讲各阶段业务流程；2．思维引导：分析不同操作方法的节税思路，改变纳税理念，正确应对涉税模糊、疑难问题；3．模拟实战：运用实用真实案例，最新税收政策实战解读，开阔视野，实现质变。课程对象各房地产开发公司主管财税的总经理、财税总监、财务经理、财会人员，注册会计师、注......