杭州压力管理培训

杭州压力管理培训公开课

压力管理及情绪疏导 苏州：2024年06月04日

第一章：情商初体验互动暖场：特殊的自我介绍我们为什么要学习情商？情绪的4大模块概览：幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章：情绪自控情绪控制：情绪的定义；情绪产生的理论；十大认知扭曲；团体辅导－非理性信念冲动管理：情绪VS冲动；大脑结构，杏仁体的功与过；冲动情绪管理三部曲压力管理：压力源；A型人格测试；压力累计效益......

幸福生活 高效工作-情绪与压力管理 苏州：2024年06月18日

这个世界上有没有压力的人吗？答案显而易见，肯定没有。值得思考的事情是，既然人人都有压力，也需要疏导压力，为什么却甚少有人关注或进行专业的压力管理的系统学习呢？很多企业为了提升员工绩效和组织效能，不断对员工进行能力方面的提升，可是数据显示：在个人岗位上绩效呈现下滑及不合格现象的原因分析，能力只有不到25%的占比，而个人状......

时间与压力管理 无锡：2024年05月07日

你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2024年05月14日

科学认识压力，了解压力下常见的身心表现（生理、情绪、认知及行为反应）澄清对情绪的错误认知，了解情绪的基本类型建立多维度认知他人的模式，深化“管理压力，就是管理自己”的理念了解职场常见的压力，并有针对性地进行调整改善深入认知A型人格，学会积极应对掌握自我意象放松法，在办公室放松身心，舒缓压力分析情......

如何选择和管理第三方物流 上海：2024年04月25日

第一部分：物流，3PL和外包什么是物流和3PL？客户的物流服务和物流战略物流规划的三个层次和四个方面外包与自营的决定因素案例：不外包的物流更成功第二部分：与第三方物流有关的费用管理各种运输模式和选择运费的计算和决定因素国内和出口运费的构成和底线口岸（码头）费用的相关标准和解释案例：看似合理的收费综合物流成本的降低途径选......

惠普人才之道——企业核心人才管理秘笈 深圳：2024年07月05日

大中型企业人力资源管理人员；中小型企业总经理、副总经理、HR经理等课程内容：一、优才规划（PLANNING）——储备骨干人才之道通过对企业内部关键人力资源能力进行严格的分析，企业能够对消除能力差距所需时间作出精确的预测，以便企业在实施新战略时刚好获取必需的技能、知识、行为。核心内容： 优才管理观......