台州压力管理培训

台州压力管理培训公开课

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年05月19日

企业员工尤其是管理者必须面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心智和情绪方面的问题，如何保持积极的心态，应对压力，管理情绪，始终体现出良好的工作状态，成为员工能力向岗位绩效转换的关键。本工作坊以团体体验互动的培训方式，帮助学员在团体中通过观察和体验，缓解工作压力，改善情绪感受。并在......

EQ情商与压力管理 上海：2026年05月26日

前言：1、情绪-绩效金字塔2、高情商管理者的五项修炼3、情商与影响力修炼第一单元：调节情绪、拥有随喜心一、解读情绪、接纳情绪1、情绪的内涵2、面对负面情绪的正确心态二、调节情绪的技巧1、学与练：情绪表达的四个核心途径2、学与练：有效宣泄情绪3、学与练：身心互动技巧目的：快乐是一种管理能力，掌握消除与淡化情绪的技巧，当情......

时间与压力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

压力管理之职场复原力 上海：2026年06月09日

你是否每天得面对无数的压力，心神沮丧但不知如何面对？你对自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度过？你并不快乐，但你渴望在生活和工作中寻找到新的意义？本课程通过互动式教学，使参加者在实际演练中领略到积极心理学带来的奇妙改变，真切积极的感受将使学员经历一次特别的心理历程。学员将获得如下收益：* 培养积极的个人情绪体......

企业培训体系建立实战研修班 广州：2026年06月24日

如何通过培训与战略对接，提升产能？如何获得企业各层级特别是分管领导的重视与支持？如何解决培训负责人的困惑与问题？如何进行培训量化管理,提升内部培训的满意度？如何进行培训评估与转化，提高培训效果？课程特色：1、成功案例：客户满意度为95%以上的数个培训体系建立的咨询案例的经心得与体会2、实战问题：搭建培训体系不能回避的问......

通用管理学习系列：从技术到管理 广州：2026年07月09日

掌握互联网时代组织管理的新特点掌握互联网时代知识型员工的需求变化了解管理人员的角色定位、使命愿景。掌握从技术/业务到管理转型过程中的常见问题、障碍以及解决办法。找到冲突管理的有效办法找到指导和培育部属的有效方法。掌握互联网时代高效沟通和激励的技巧掌握高效团队建设和管理的办法。掌握如何解决团队问题的思路和方法。找到提升互......