合肥压力管理培训

合肥压力管理培训公开课

压力管理及情绪疏导 上海：2025年11月18日

希望改善人际互动，提升自我效能以及影响他人，有意成为高情商的专业人士、销售、经理人等课程大纲第一章：情商初体验互动暖场：特殊的自我介绍我们为什么要学习情商？情绪的4大模块概览：幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章：情绪自控情绪控制：情绪的定义；情绪产生的理论；十大认知扭曲；团体辅导－非理性信念冲动管理：情绪VS冲......

职场情商解锁与压力管理 北京：2025年11月08日

所有职场人士培训收益● 通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态；● 通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力；● 通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率；● 通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络。课程大纲第一讲：情商认知篇一、关于情商1. What1）什么不是情商2）什么......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年11月17日

你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......

情绪调节与压力管理 北京：2025年11月30日

第一单元 从心理学角度看压力1.过度压力的后果2.什么是压力？3.压力对生理与心理的影响4.压力怎样产生？第二单元 如何进行压力的管理与调适？1.改变自己的心态2.压力自我调适的方法3.努力改变现状第三单元 如何调整自己的心态1.常见的七大不良心态及原因2.心态调整的实操方法第四单元 如何进行压力的自我调适1.心率调节......

培训课程设计与开发训练 北京：2025年11月13日

专业培训师，想做培训师的人员，企业内训师，以及企业内的培训管理人员，任何想提升培训课程开发能力的人士。课程大纲1.培训课程设计概述•什么是培训•教育与培训的区别•培训的类型•培训课程开发的433理论•培训课程设计和开发的作用•课程设计的三个关键：策略、内容、方......

阿米巴经营模式 北京：2025年11月13日

1．经营理念和稻盛哲学•稻盛和夫简介 日本四大“经营之圣”之一•京瓷持续成功的核心秘密•稻盛和夫经营哲学的真谛•成功方程式2. 什么是阿米巴经营模式•生物学意义上的“阿米巴”•什么是阿米巴经营模式•为何......