合肥压力管理培训

合肥压力管理培训公开课

时间与压力管理 无锡：2026年05月12日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

压力管理及情绪疏导 苏州：2026年06月09日

第一章：情商初体验互动暖场：特殊的自我介绍我们为什么要学习情商？情绪的4大模块概览：幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章：情绪自控情绪控制：情绪的定义；情绪产生的理论；十大认知扭曲；团体辅导－非理性信念冲动管理：情绪VS冲动；大脑结构，杏仁体的功与过；冲动情绪管理三部曲压力管理：压力源；A型人格测试；压力累计效益......

幸福生活 高效工作-情绪与压力管理 苏州：2026年06月23日

这个世界上有没有压力的人吗？答案显而易见，肯定没有。值得思考的事情是，既然人人都有压力，也需要疏导压力，为什么却甚少有人关注或进行专业的压力管理的系统学习呢？很多企业为了提升员工绩效和组织效能，不断对员工进行能力方面的提升，可是数据显示：在个人岗位上绩效呈现下滑及不合格现象的原因分析，能力只有不到25%的占比，而个人状......

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年05月19日

压力应对篇：了解压力，合理应对一、多维度了解压力，认清压力真面目关于压力的自由联想互动小游戏：压力最小的身边物慢性压力与急性压力：一张纸与大石头正性压力与负性压力：升职后事中压力与事外动力：是压力，还是动力？压力管理，本质是管理自己二、防患于未然， 识别预警信号分组体验：压力分级警示生理信号情绪信号认知信号行为信号三、......

研发绩效管理——打造绩效管理的“铁三角” 深圳：2026年06月05日

1.研发绩效管理概述本单元学习目标：理解为什么绩效管理，尤其是研发人员的绩效管理为什么会成为全球普遍性的管理难题；为什么很多研发绩效管理制度没有产生应有的效果；深入领会本课程中涉及的概念：包括绩效、绩效管理、研发绩效管理等；区别绩效管理和绩效考核；绩效管理和激励的联系：指出只有在绩效管理过程中才能有效激励员工。1.1.......

《打造高绩效团队》 北京：2026年07月02日

企业中、高层经理、主管、企业后备干部等。课程大纲：一、团队概述1、人群、组织与团队组织的三个要素团队与组织的不同团队的作用2、团队的5P要素Purpose (目标)Place (定位)Plan (计划)Power (职权)People (人员)3、团队的三种类型多功能型团队跨部门问题解决型团队自我管理型团队二、团队发展......