南京压力管理培训

南京压力管理培训公开课

时间与压力管理 无锡：2026年05月12日

你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......

压力管理及情绪疏导 苏州：2026年06月09日

第一章：情商初体验互动暖场：特殊的自我介绍我们为什么要学习情商？情绪的4大模块概览：幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章：情绪自控情绪控制：情绪的定义；情绪产生的理论；十大认知扭曲；团体辅导－非理性信念冲动管理：情绪VS冲动；大脑结构，杏仁体的功与过；冲动情绪管理三部曲压力管理：压力源；A型人格测试；压力累计效益......

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年03月17日

科学认识压力，了解压力下常见的身心表现（生理、情绪、认知及行为反应）澄清对情绪的错误认知，了解情绪的基本类型建立多维度认知他人的模式，深化“管理压力，就是管理自己”的理念了解职场常见的压力，并有针对性地进行调整改善深入认知A型人格，学会积极应对掌握自我意象放松法，在办公室放松身心，舒缓压力分析情......

时间与压力管理技巧（2天） 上海：2026年03月19日

各类关心自己的工作、生活质量的管理人员、员工；任何希望通过更有效的管理时间与压力来提高效率的人员。【课程大纲】1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定......

销售技能必修班——快速掌握销售技能，成为合格销售员 上海：2026年05月30日

初级销售人员、客户经理课程大纲：模块一：专业销售核心1. AIDMA购买心理分析2.专业销售定位与角色类型模块二：职业化销售的关键1.进取心和成功欲2.计划性和执行力3.专业能力和客户关系意识模块三：销售目标设定1.搜集信息和引发决定2.销售目标举证练习模块四：销售步骤解析1.事前准备：长期准备 vs. 短期准备？ 职......

双赢谈判策略与技巧 广州：2026年04月11日

你会谈判吗？你能够如意地控制谈判的局面吗？你能够在谈判中创造与对手双赢的局面吗？无论是做销售，还是做采购，谈判能力是最高等级的“武功”。这种“武功”之精妙在于窥视对手的心理，把握谈判的主导权，步步为营，争取更多的利益。谈判是针对有关整个交易条款过程中的最后冲刺阶段。商务人......