南京压力管理培训

南京压力管理培训公开课

时间与压力管理 无锡：2026年09月01日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

压力管理及情绪疏导 苏州：2026年06月09日

课程亮点&优势情绪与压力管理的课程除了教会您理解相关概念，更重要的是让您加深自我认知，挖掘情商优势，更好更有效地进行自我激励，从而达成个人的更高绩效作为经理，您更需要通过情绪管理课程来理解、同理他人，更有效地激励管理团队，从而形成更强大的团队力量作为销售人员，您需要在情绪类课程中学会用同理技术理解他人，进而影响......

幸福生活 高效工作-情绪与压力管理 苏州：2026年06月23日

第一讲：重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动：开场讲师自我介绍，赵了了的三个情绪标签体验活动：抗压应激测试，全员破冰，欢声笑语开场思考环节：快乐是一种能力，需要专业的学习，才能提升心态吐槽环节：小组大PK，吐槽生活和工作中的压力事件重新解构：情绪的五轮模型，管理自己情绪的方式很多，灵活运用压力分析：著名的压力......

职场情绪与压力管理 杭州：2026年08月28日

所有职场人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：探求压力与情绪的来源（一）测试：自卑还是自信（二）自卑的根源1、出生时的感受2、父母的教养3、老师不公正的对待4、同学的歧视（三）如何变得自信第三部分：识别压力，管理情绪（一）压力的识别与情绪管理1、情绪的能量图表与压力的表现3、快......

中小企业的生存与发展 北京：2026年07月11日

企业厂长、总监、经理、品质部经理/主管；品质工程师；品质管理人员；生产主管、车间主任、班组长；产品工程师，产品经理参训建议：尤其适合制造型企业的总经理带领全体管理干部集体参会。如课后能在生产经理的主导下召开研讨会议，针对企业现状进行深入分析、对策，对于提高品质，降低成本、改善生产环境等会收到良好的效果。课程收益：通过本......

全面提升班组管理技能模拟训练 上海：2026年07月04日

● 掌握班组建设的五大步骤和要素● 掌握目标管理的制定与有效落实● 体会班组管理执行力的有效利器● 深刻体验计划行动中碰到的难题● 掌握班组长在团队协作中的作用● 掌握班组成员之间不同沟通方式● 理解班组角色认知成员职责分配培训对象：生产一线主管、班组长等沙漠掘金背景这是一次神奇的淘金之旅，一路上，机遇与挑战并存，荣誉......