南京压力管理培训

南京压力管理培训公开课

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年03月03日

压力应对篇：了解压力，合理应对一、多维度了解压力，认清压力真面目关于压力的自由联想互动小游戏：压力最小的身边物慢性压力与急性压力：一张纸与大石头正性压力与负性压力：升职后事中压力与事外动力：是压力，还是动力？压力管理，本质是管理自己二、防患于未然， 识别预警信号分组体验：压力分级警示生理信号情绪信号认知信号行为信号三、......

时间与压力管理 上海：2026年03月05日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

时间与压力管理技巧（2天） 上海：2026年03月19日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

心动力®情绪压力管理训练 上海：2026年04月16日

管理者；期望走出心理困扰、摆脱职场焦虑、建构和谐人际关系、追求自我心灵成长和事业成功的职业人士。课程对象认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲：认......

向华为学习：饱和营销攻击的销售组织建设 深圳：2026年02月07日

营销能力不足，一切产品的推广都会大打折扣；营销能力强大，所有的努力都会效果倍增。从跟随者到领导者，从B端成功跨越到C端，一个做电信设备的公司，进军手机市场时竟能成功做到市场占有率连年第一，手机销量甚至超越苹果，逆境之下依然能突破困境，持续多年高速增长。华为的成功，不仅仅是管理的成功、研发的成功，更是其强悍营销能力的成功......

地产三高模式退潮后的房企工程质量管理、品质提升及施工现场管理中的疑难杂症解析 广州：2026年03月27日

地产行业现已进入供给侧结构性改革的深水区，规模房企的不断暴雷充分说明了“高杠杆、高负债、高周转”这一曾经被无数房企奉为圭臬的扩张模之路已然走到了尽头；房企向“低负债、高品质、高效益”的经营模式转变已成必然！单凭喊口号无法实现“高品质”楼盘落地！品质......