苏州CCNA培训

苏州CCNA培训公开课

压力与情绪管理公开课 苏州：2026年06月17日

各部门主管及相关人员课程大纲模块一：压力管理1．什么是压力？2．压力的作用和价值3．压力信号捕捉？4．人在压力下的自我认知（处理问题时您常常扮演哪一种角色？）5．化解压力的四维度法6．课程收获：如何增加职场中的“个人弹性”（抗压性）7．从接地气的众多职场案例中共同来分析、感受、提升模块二：情绪管......

职场情商修炼 苏州：2026年06月23日

相对智商，情商是影响员工绩效和人才发展更为关键的因素。研究表明在职场中高情商的员工容易更高效地交流，构建良好的关系，形成有效处理问题的策略，最终达成高绩效。同时，情商是可以用量表进行准确测量的，情商也可以通过科学有效的学习得到提升的。本课程针对5大情商能力配以实用的、职场环境中的发展方法、工具，在课堂上的体验与练习中，......

幸福生活 高效工作-情绪与压力管理 苏州：2026年06月23日

第一讲：重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动：开场讲师自我介绍，赵了了的三个情绪标签体验活动：抗压应激测试，全员破冰，欢声笑语开场思考环节：快乐是一种能力，需要专业的学习，才能提升心态吐槽环节：小组大PK，吐槽生活和工作中的压力事件重新解构：情绪的五轮模型，管理自己情绪的方式很多，灵活运用压力分析：著名的压力......

压力与情绪管理培训班 苏州：2026年06月23日

第一讲：情绪导言什么是EQ？ 自我情绪认知的四个维度 负面情绪对生活工作的影响 三种常见的情绪态度 稳定情绪的四个要素第二讲：情绪对工作、生活的影响乐观者与悲观者的心理特征 你的EQ有几分（测试） 人类情绪的由来 情绪困扰的三大陷阱 情绪的基本特性第三讲： 压力疏导什么是压力？ 压力的分类 压力与焦点的关系 如何放下忧......

资深秘书、行政（文秘）助理能力提高训练 北京：2026年08月28日

1.了解专业行政、秘书/助理的职责与角色，工作范围与未来展望。2.学习提升工作效率的技巧，包含档案管理、时间管理、会议管理，公文写作以及上司的行程管理。3.学习职场中的人际关系处理与沟通协调技巧，成为上司的得力助手。4.学习专业行政、秘书/助理的礼仪与应对技巧，塑造专业的形象。5、掌握企业危机公关管理和舆情应对方法。培......

有效运用绩效考核进行解雇裁员、调岗调薪及违纪员工处理 广州：2026年07月30日

董事长、总经理、副总经理、人力资源总监/经理/专员及相关工作人员、部门经理等。课程大纲：一、如何认定劳动者不符合录用条件及其体系设计1. 怎样理解“试用期间被证明不符合录用条件”？2. “录用条件”是强调“试用条件”还是“转正条件&rd......