苏州压力管理培训

苏州压力管理培训公开课

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年03月03日

压力应对篇：了解压力，合理应对一、多维度了解压力，认清压力真面目关于压力的自由联想互动小游戏：压力最小的身边物慢性压力与急性压力：一张纸与大石头正性压力与负性压力：升职后事中压力与事外动力：是压力，还是动力？压力管理，本质是管理自己二、防患于未然， 识别预警信号分组体验：压力分级警示生理信号情绪信号认知信号行为信号三、......

时间与压力管理 上海：2026年03月05日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

时间与压力管理技巧（2天） 上海：2026年03月19日

你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......

心动力®情绪压力管理训练 上海：2026年04月16日

你是否曾遇到：绩效不璋，工作压力山大，企业经营压力大，客户服务要求更高，导致工作压力增加；恐惧未来，焦虑不堪，精力难以集中？情绪反复？睡眠质量不高？婚姻家庭两性关系的压力，亲子教育的压力，以及婆媳相处的压力？工作压力无法宣泄，有发脾气、与同事甚至客户产生冲突的情形，甚至用离职解决问题？……当......

AI办公智能体实战营：从0-1搭建企业数字员工 上海：2026年03月30日

AI技术正在重塑职场，但大多数企业仍停留在“问答式AI”阶段，然而AI应用已经悄然从“AI大模型”到“AI 智能体”，企业办公进入自动化新阶段。AI 智能体不再是简单的问答机器人，而是能自主执行完整任务的数字员工，自动分析简历、生成销售方案、处理客......

大数据时代的数据分析与数据挖掘 北京：2026年02月28日

各部门主管，财务部、市场部、营销部等相关部门工作人员。课程收益学习本课程您将可以掌握以下内容：1. 了解大数据的概念，大数据如何跟企业业务相结合，明确未来的学习方向2. 学会查看数据指标，识别指标背后隐含的信息3. 学会使用常用分析方法，提升分析工作的效率的规范性4. 学会对未来做出预测，提前对市场的变化做出反应5. ......