苏州压力缓解培训

苏州压力缓解培训公开课

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

一、情绪管理对人的影响：1、您自己的快乐程度；2、您与父母的关系；3、您与丈夫（妻子）的关系；4、您孩子的情绪管理能力与幸福指数；5、您的人际关系；6、您与工作的关系；二、情绪管理的方法与技巧当方法与技巧使用正确的时候，情绪可以得到非常好的管控。适合就的方法如果能够长期坚持，一个人的心态、精神面貌会发生巨大的正向改变。......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2026年03月06日

随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。课程特色通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相......

TPM全面设备维护实战 深圳：2026年03月18日

1）表单：PM10大表单+AM20张表单（以丰田为范本、国内咨询中内化）（PM部分表单） （AM-1） （AM-2）2）PDF课件方便转内训3）设备管理相关资源信息提供：中国设备协会、供应商（如软件 在线监测工具、预测性维护工具、备件修复等）、标准条款......。课程收益1.掌握正宗的TPM推行方法2.生产部门对设备......

狼性团队打造与统御 深圳：2026年02月28日

第一部分：狼性团队特征解密及如何打造生成?1. 如何打造狼性“激情自信”持续超越?2. 如何打造狼性“勇于承担”不找借口?3. 如何打造狼性“拼博竟争”永不言败?4. 如何打造狼性“绝对服从”超强执行?5. 如何打造狼性&l......