无锡压力管理培训

无锡压力管理培训公开课

时间与压力管理 无锡：2026年05月12日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

压力管理及情绪疏导 苏州：2026年06月09日

课程亮点&优势情绪与压力管理的课程除了教会您理解相关概念，更重要的是让您加深自我认知，挖掘情商优势，更好更有效地进行自我激励，从而达成个人的更高绩效作为经理，您更需要通过情绪管理课程来理解、同理他人，更有效地激励管理团队，从而形成更强大的团队力量作为销售人员，您需要在情绪类课程中学会用同理技术理解他人，进而影响......

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年03月17日

压力应对篇：了解压力，合理应对一、多维度了解压力，认清压力真面目关于压力的自由联想互动小游戏：压力最小的身边物慢性压力与急性压力：一张纸与大石头正性压力与负性压力：升职后事中压力与事外动力：是压力，还是动力？压力管理，本质是管理自己二、防患于未然， 识别预警信号分组体验：压力分级警示生理信号情绪信号认知信号行为信号三、......

时间与压力管理技巧（2天） 上海：2026年03月19日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

HR如何成为内部咨询顾问：陪伴式辅导+核心技能实操 上海：2026年05月09日

在快速变化的商业环境中，企业要实现业务的持续高速发展，必然对管理的精细化和人员支持的响应敏捷度提出更高的要求。在这一趋势下，企业内部咨询顾问这一角色愈发受到高层重视，能够以内部顾问的视角和专业能力帮助企业快速诊断和解决问题的HR，也将拥有不可取代的职场影响力和重要性。课程大纲1 HR咨询顾问的角色定位、知识储备、能力素......

非职权影响力 上海：2026年04月17日

理清非职权影响力的内涵和协作误区有效的识人阅人提升职场沟通与表达的水平掌握五个提升影响力的工具有效的认知和理解冲突提升职场沟通和部门间协作能力有效提升自身的非职权影响力课程对象部门管理者&核心骨干需要项目协调和跨部门沟通协作的同事课程大纲模块一 何为非职权影响力（问题的发现）1.职场沟通与表达中的八大常见困惑（......