福州压力管理培训

福州压力管理培训公开课

职场情绪与压力管理 杭州：2025年08月08日

通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的常识，从而达到心理素质提升的目的。课程对象所有职场人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：......

时间与压力管理 无锡：2025年08月12日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

情绪与压力管理 上海：2025年07月29日

（一）当压力来临 —— 正确认识压力1、压力与工作并存 (个人压力测试)2、面对压力，你可以选择3、压力解析4、压力适宜度游戏：压力下的思维错位（二）压力与个人1、压力与表现★ 与压力说声“来吧”★ 压力不足区：上台阶★ 压力过度区：盘旋下降★ 压力的迹象2、与压力合作★......

时间与压力管理 上海：2025年09月09日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

优秀到卓越：从技术走向管理转型成功之道 广州：2025年07月29日

根据讲师多年从事研发管理咨询的经验发现中国企业95%以上的研发中基层主管都是从技术能力比较强的工程师中提拔起来的，很多刚刚走上管理岗位的研发人员有很多的困惑和烦恼：1.角色不能转换，过度关注技术细节；2.认真帮助下属可是他们并不买账；3.凡事亲力亲为，忙得焦头烂额，可是上司却嫌效率太低；4.希望下属多提意见，可是他们却......

出口成章--快速构思与魅力表达 上海：2025年08月23日

1、希望提升个人影响力和权威形象的各级管理者；2、希望用精彩、清晰的表达打动客户的营销经理、公关经理；3、希望言简意赅地有效表达并应对挑战的培训及演讲人士；4、希望让同事和上级尊重你的话语权、对你刮目相看的职场人。5、中层干部、销售人员、以及企业各级管理者。课程目的：运用结构化的快速构思法，使大脑放松、思如泉涌；从观点......