厦门情绪管理培训

厦门情绪管理培训公开课

打好你的职场王牌——阳光心态与压力情绪管理 福州：2025年09月23日

引言：1. 扑克牌的前世今生2. 扑克牌的“暗语”解读王牌：快乐工作与生活的能力第一讲：打好你的“王牌”1-情绪管理一、情绪影响知多少1. 情商与智商案例：那些年，我们交的“情商税”2. 情绪对健康的影响二、什么是情绪1. 情绪“初体验......

中高层干部核心管理技能——压力与情绪管理 深圳：2025年09月26日

一、认识情绪1、什么是情绪?情绪的定义2、情绪的性质与表达3、情绪的种类：4、表情与情绪5、语言与情绪6、手势与情绪7、体态与情绪二、情绪的管理1、EQ与情绪管理2、什么是情绪管理?什么是好的情绪管理能力?EQ 高手的特质EQ 高手的技能2、情绪管理四句箴言：注意力=事实3、忧虑的真相：4、万事无忧三法则：三、情绪自我......

情绪管理与压力缓解实战 深圳：2025年11月01日

第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化消极为积极的工具......

职场幸福-VUCA时代下的压力与情绪管理 深圳：2025年11月14日

1、自我诊断压力的状况辨识压力的征兆，找出自身压力的来源2、建立正确的压力管理观念，学会趋利避害，变压力为动力。3、察觉自我应对压力的模式从而进行改善4、掌握如何将压力转化为动力，从而取得更佳的绩效。5、增强自信心、意志力和自控能力，轻松面对压力和挑战6、塑造阳光心态，处理来自社会及生活所带来的各种压力课程对象企业全体......

非财务经理的财务管理 上海：2025年10月21日

一、财务报表认知与解读1.资产负债表1)资产负债表提供的信息2)资产负债表的结构和形式3)资产负债表的阅读2.损益表（利润表）1)利润表提供的信息2)利润表的机构和形式3)净利润的计算过程4)损益表的阅读3.现金流量表1)现金流量表提供的信息2)现金流量表基本结构3)现金流量表的阅读4.三大主标之间的互相关系5.总结二......

全面薪酬与奖金体系设计、预算管理与年度调薪 深圳：2025年09月19日

众所周知，薪酬管理绝对是人力资源管理所有模块的一个难点。而其中薪酬管理的重中之重就是如何合理有效的搭建基本薪酬、奖金体系框架。为此，翁涛老师总结近三十年各种类型企业薪酬管理经验，站在全球薪酬管理制高点，研发出来全球薪酬体系搭建的四大种方法以及国内版权专利的奖金十二要素PMT模型。本次培训从理论基础到Excel实操技能，......