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心动力®情绪压力管理训练 广州:2024年04月26日
认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义,认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己,提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法,舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲:认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么?3. 我们拥有哪些基本情绪?4.......
职场情绪与压力管理 广州:2024年05月17日
第一部分:我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分:探求压力与情绪的来源(一)测试:自卑还是自信(二)自卑的根源1、出生时的感受2、父母的教养3、老师不公正的对待4、同学的歧视(三)如何变得自信第三部分:识别压力,管理情绪(一)压力的识别与情绪管理1、情绪的能量图表与压力的表现3、快速缓解压力的工具(二......
快乐并高效着:职场情绪与压力管理 广州:2024年05月30日
1.学员生理、认知、情绪与行为的平衡,通过“互动-练习-生发”,在学员行动表现中建立对压力新的认知调适模式,张力更强、效果更佳。2.设计特别的结构化,不仅“从工作角度观察工作”,更从生活中来,到工作中去,把工作与生活有机融合,激发学员为自己生命质量而学的发散思维。3.散发......
心动力®情绪压力管理训练 深圳:2024年04月27日
第一讲:认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么?3. 我们拥有哪些基本情绪?4. 情绪有哪些特点?如何利用这些特点让我们有效认知自己的内在需求?5. 情绪是如何形成的?6. 情绪是如何左右我们人生的?7. 人的行为动机与情绪的关联8. 最正能量的三种情绪和最负能量的三种情绪9. 如何觉......
《项目管理最佳实践》 上海:2024年04月12日
第一节 项目管理核心能力画像1.项目管理常见问题痛点呈现小组为单位分享提炼项目中常见问题及痛点每小组分享一个问题,及你认为的原因及解决方法2.项目管理核心能力画像2.1项目管理关注目标和价值(问题:为什么项目目标总是不明确)小组游戏:登山遇险(区分任务和目标)项目目标实现的4种形式:计划驱动/增量迭代/用户参与/关联转......
供应市场战略与采购业绩管理 上海:2024年06月14日
你了解你的供应市场吗?你用什么模型及工具分析了你的供应市场?你是否十分技巧地展示了你的市场分析?你知道你所采购的产品需要与供应市场进行定位吗?你做过定位吗?与供应商的关系到底有几个层次,多么亲密或敌对才合适?针对你的供应商,你的应对战略清晰吗?你是如何制定采购战略的?如何评估采购部门的业绩?Saving如何定义?采购确......