深圳压力缓解培训

深圳压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战培训班 广州：2025年09月25日

企业中层管理干部课程收益1．帮助学员正确认识工作压力和烦恼并了解舒缓的要领和方法。2．帮助学员掌握识别心理误区培养阳光心态的要领；3．帮助学员认识快乐的价值并知道怎样自我培养快乐的能力。4. 帮助学员掌握舒缓工作压力的实用方法。课程大纲一、揭开工作压力和烦恼的“面纱”1、剖析必要的工作压力和不必......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年10月18日

在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年10月17日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

Excel在供应管理中的应用 北京：2025年10月17日

1. 职场故事串接：故事由由浅入深地把EXCEL的基础操作、函数公式、数据透视、图表应用带入教案。2.呈现真实案例：解决每天工作中一筹莫展的难题。3.强调反复操作：递进教学，反复操作基础功能，做到抬手就用。4.展现逻辑思路：重点在于理解串联这些基础功能的逻辑，能遇事不慌，冷静分析。课程对象1、采购管理人员；2、经常管理......

资深秘书、行政（文秘）助理能力提高训练 北京：2025年08月08日

一、专业行政人员、秘书/助理人员的职业化素养1.专业秘书/助理的定义与职业价值行政人员的角色扮演：管家、助手、人际企业需要什么样的行政人员2.认清秘书/助理的十四项职责3.专业秘书/助理必备的技能与素质4.准确自我定位初级：事务性文员中级：事务性文员＋协助管理高级：独立管理＋事务处理5.专业行政、秘书/助理的工作法则摆......