南宁压力管理培训

南宁压力管理培训公开课

心动力®情绪压力管理训练 广州：2026年05月08日

认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲：认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么？3. 我们拥有哪些基本情绪?4.......

职场情绪与压力管理 广州：2026年05月29日

所有职场人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：探求压力与情绪的来源（一）测试：自卑还是自信（二）自卑的根源1、出生时的感受2、父母的教养3、老师不公正的对待4、同学的歧视（三）如何变得自信第三部分：识别压力，管理情绪（一）压力的识别与情绪管理1、情绪的能量图表与压力的表现3、快......

职场复原力——CBT情绪与压力管理工作坊 广州：2026年07月03日

1.为情绪赋能，塑造阳光心态，克服职业倦怠，找回工作热情，提升工作效率2.为思想赋能，在逆境中保持乐观积极，提升逆商，打造坚韧心智，越挫越勇3.为精力赋能，掌握高精力饮食法、FIIT运动法、高效休息法，保持旺盛战力4.为沟通赋能，掌握职场沟通技巧，有效地进行向上管理、跨部门沟通5.为家庭赋能，掌握亲密沟通技巧，构建强大......

时间与压力管理 广州：2026年07月20日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

综合片区开发项目投融资模式创新实务与拿地策略及园区招商运营高级研修班 上海：2026年07月02日

模块一：片区开发趋势与热点分析1.国家新型城镇化战略下片区开发的机遇分析；2.片区开发现状与热点区域分析；3.片区开发趋势分析；4.片区开发（区域综合开发）、产业地产相关政策解读。模块二：片区开发（区域综合开发）模式与要点解析1.片区开发（区域综合开发）的四大模式分析①政府主导的开发模式②市场主导的开发模式③政企联动的......

卓有成效的管理者 北京：2026年07月08日

企事业单位中高层干部，包括总经理、副总经理、总监、部门经理、部门主管等；课程内容模块一、何谓卓有成效：有效管理与自我成长认识到管理有效性的关键，不在于如何有效“管理他人”，而在于如何有效“管理自己”一、卓有成效的“自我管理”习惯养成1．卓有成效到底......