南宁压力管理培训

南宁压力管理培训公开课

职场复原力——CBT情绪与压力管理工作坊 广州：2026年07月03日

1.为情绪赋能，塑造阳光心态，克服职业倦怠，找回工作热情，提升工作效率2.为思想赋能，在逆境中保持乐观积极，提升逆商，打造坚韧心智，越挫越勇3.为精力赋能，掌握高精力饮食法、FIIT运动法、高效休息法，保持旺盛战力4.为沟通赋能，掌握职场沟通技巧，有效地进行向上管理、跨部门沟通5.为家庭赋能，掌握亲密沟通技巧，构建强大......

时间与压力管理 广州：2026年07月20日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

职场情绪与压力管理 广州：2026年08月01日

通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的常识，从而达到心理素质提升的目的。课程对象所有职场人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：......

情绪管理与压力管理 广州：2026年08月06日

成功完成本课程，你将能够：掌握如何正确运用压力从根本上解决带来心理状态问题的不当信念课程大纲:了解压力1、压力的定义2、如何界定压力3、压力与不良时间管理的联系4、压力的警告信号5、如何辨认压力的症状6、分析压力来源的方法自我管理应对压力和变化1、管理情绪、改变心态、排除忧虑的秘诀2、压力的实质与自我施加压力的关系3、......

影响力密码®打开协作中的锁 北京：2026年06月25日

一、个人收益1.项目细节把控力2.项目执行中抓重点功难点的能力3.提升工作效率4.人际交往能力5.拓宽职业前景二、组织收益1.让跨部门协作更顺畅2.加快重要项目执行效率3.提升部门间配合度4.帮助组织变革落地生效5.提升公司整体效率课程大纲一、概述1.影响力不足的工作困扰2.影响力的重要性3.十项高影响力行为测试4.P......

儒家的中正管理之道 上海：2026年07月02日

一、全面认识儒家二、儒家思想对提升企业家修养的启示1．如何修身：三纲八目2．经营管理的原则：三纲五常仁德并用3．方法论：中庸之道......