南宁压力缓解培训

南宁压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战 广州：2026年03月06日

随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。课程特色通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

一、情绪管理对人的影响：1、您自己的快乐程度；2、您与父母的关系；3、您与丈夫（妻子）的关系；4、您孩子的情绪管理能力与幸福指数；5、您的人际关系；6、您与工作的关系；二、情绪管理的方法与技巧当方法与技巧使用正确的时候，情绪可以得到非常好的管控。适合就的方法如果能够长期坚持，一个人的心态、精神面貌会发生巨大的正向改变。......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

股权激励与合伙人机制落地咨询精华班 北京：2026年02月27日

面对行业的竞争，老板们为了企业的发展呕心沥血，但高管经常被挖角跳槽或者是自立门户，员工缺乏担当、激情、动力不足，企业内耗不断，停滞不前！股权激励是通过中长期激励的方法， 稳定并激活人才团队，让更多的人像老板一样主动推动企业发展。但股权激励对权限、人、业务、激励、文化应该如何规划和落地却始终是一大难题?•如何运......

Word排版之道 上海：2026年04月13日

排版文字没有效率，大量手工操作，大量重复的工作，文字图片总是对不齐，长文档编号总是出错，多人共享编辑不知如何操作，不同的页眉页脚不知道如何设置，多级目录总出问题？是否有以上种种困惑？的本课程结合大量实际案例，有针对性的进行多角度全方面培训，解决大家在实际中遇到的问题，显著提高工作效率！培训对象普通员工以及各类职场人士,......