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太原压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战训练营 北京:2018年11月02日

一、心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、自我意识4、早期成长经历二、EQ与情绪管理1、 认识情绪 管理情绪(1) 人的情绪是如何形成的(2) 情绪的分类(3) 化消极为积极的工具(4) 如何觉察情绪的源头(5) 常见情绪的管理方法:①如何处理恐惧②如何处理沮丧③如何处理忧虑④如何处理愤怒2、 自我激励(1) 成......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京:2018年12月21日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言:识图——情绪的解读一、情绪管理:找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪(SDS量表测试)4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京:2018年12月28日

生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力,管理情绪呢?人人都能管理好情绪,人人都能从容面对压力,需要做的只是改变一下看问题的角度,学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法,人们就......

情绪管理与压力缓解实战训练营 重庆:2019年01月04日

在竞争时代,企业面临着巨大的生存及发展压力,企业的员工个体同样承受着来自各个方面的巨大压力,过大的压力不但影响他们的身体状况,而且影响企业目标的有效达成,影响企业的运转效率。企业职员常遇以下问题——不知工作压力来自哪里,无法及时排解压力不知如何有效管理压力,导致负面情绪泛滥不知如何排解压力和自我......

金字塔原理在思维、沟通、商务写作中的应用 北京:2018年11月17日

老师以辅导式培训模式,课程强调互动和练习,切实提高学员的知识、技能。案例丰富,练习紧密结合学员工作实际。培训收益:提高结构化思维能力,轻松构建思维导图,思考全、准、快;高效沟通,效果好、效率高;掌握如何用金字塔原理思考、沟通、管理下属和解决问题,找到问题的切入点;书面表达、商务写作:挖掘读者的关注点、兴趣点、需求点、利......

TTT—高级培训师进阶与课程开发训练 北京:2018年10月31日

您是否见识过,有的讲师的培训材料:针对性强、目标明确、题材丰富、案例生动、条理清晰、生动有趣; 而有的培训却是内容枯燥、冗长乏味,让人昏昏欲睡。您是否遇到过作为一个内部培训师,当你需要设计培训材料时,面对一个培训需求,你无从下手? 面对网络、书本以及形形色色的培训素材,你不知该怎样与你的培训主题和员工的培训需求挂起钩来......

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张雁滨老师

素质重塑创始人、接受过国际教练联合会(ICF)认证的训练,获得专业教练资格,接受过NLP国际专业及格执行师的培训,泰山管理学院特聘教练,山西培训联盟高级教练,贵...

何澜老师

名课堂特聘讲师,华东师大应用心理学硕士,浙江省中小企业创业辅导中心 首席人才测评师,浙江省中小企业高级指导师。 培训风格:何老师将心理学与职业化修炼课程完美结合...