太原压力缓解培训

太原压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战训练营 北京：2018年11月02日

一、心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、自我意识4、早期成长经历二、EQ与情绪管理1、 认识情绪 管理情绪（1） 人的情绪是如何形成的（2） 情绪的分类（3） 化消极为积极的工具（4） 如何觉察情绪的源头（5） 常见情绪的管理方法：①如何处理恐惧②如何处理沮丧③如何处理忧虑④如何处理愤怒2、 自我激励（1） 成......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2018年12月21日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2018年12月28日

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就......

情绪管理与压力缓解实战训练营 重庆：2019年01月04日

在竞争时代，企业面临着巨大的生存及发展压力，企业的员工个体同样承受着来自各个方面的巨大压力，过大的压力不但影响他们的身体状况，而且影响企业目标的有效达成，影响企业的运转效率。企业职员常遇以下问题——不知工作压力来自哪里，无法及时排解压力不知如何有效管理压力，导致负面情绪泛滥不知如何排解压力和自我......

金字塔原理在思维、沟通、商务写作中的应用 北京：2018年11月17日

老师以辅导式培训模式，课程强调互动和练习，切实提高学员的知识、技能。案例丰富，练习紧密结合学员工作实际。培训收益：提高结构化思维能力，轻松构建思维导图，思考全、准、快；高效沟通，效果好、效率高；掌握如何用金字塔原理思考、沟通、管理下属和解决问题，找到问题的切入点；书面表达、商务写作：挖掘读者的关注点、兴趣点、需求点、利......

TTT—高级培训师进阶与课程开发训练 北京：2018年10月31日

您是否见识过，有的讲师的培训材料：针对性强、目标明确、题材丰富、案例生动、条理清晰、生动有趣； 而有的培训却是内容枯燥、冗长乏味，让人昏昏欲睡。您是否遇到过作为一个内部培训师，当你需要设计培训材料时，面对一个培训需求，你无从下手？ 面对网络、书本以及形形色色的培训素材，你不知该怎样与你的培训主题和员工的培训需求挂起钩来......