昆明压力缓解培训

昆明压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战培训班 广州：2025年09月25日

一、揭开工作压力和烦恼的“面纱”1、剖析必要的工作压力和不必要的工作压力2、通过提升自我控制能力进行压力管理3、从不同来源的工作压力中我们能看到什么二、治本的方法——培养阳光心态1、人为什么会产生心理误区2、识别心理误区的简易方法3、积极认知的真正内涵4、培养积极认知的常......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年10月18日

在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化......

情绪管理与压力缓解实战 深圳：2025年11月01日

第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化消极为积极的工具......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年10月17日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

市场驱动的产品开发流程管理演练 深圳：2025年11月10日

系统化的课程设计，不仅仅局限在单一方法介绍，抓住核心内容产品开发流程管理的同时，也介绍关联流程，比如研发项目管理、研发质量管理等；互动式教学，模板参考与小组演练让学员更能深刻体会一个良好产品开发流程给企业研发项目带来的直接效益；落地导向的课程设计，实战讲师的构建与优化产品开发流程经验的分享，并结合业内最新实践，如敏捷研......

非人力资源经理的人力资源管理-汪老师 上海：2025年10月14日

让直线经理了解人力资源管理的全貌，理解HR各个模块的知识，尤其是理解相互关系和接口；让直线经理认识到他们是人力资源管理的责任主体，意识人力资源管理对本部门工作的重要性；让直线经理掌握基本的、实用的、关键的人力资源管理管理方法，提高员工满意度，更大发挥员工的价值，降低员工流失率；让直线经理明白如何与HR部门合作，做好本部......