重庆压力管理培训

重庆压力管理培训公开课

时间与压力管理 成都：2026年06月25日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

职场复原力——CBT情绪与压力管理工作坊 广州：2026年07月03日

导论：CBT赋能职场1、破冰游戏、团队组建2、课程剧情人物及框架介绍3、课程竞赛规则介绍第一篇 情绪赋能：用阳光心态，积极对话，成人达己【情景一】职业倦怠，负面情绪缠身，如何形成并保持阳光心态？公式1：情绪管理（Energy1）=（A）觉察情绪 +（B）思考情绪 +（C）选择行动（A）觉察情绪1、情绪觉察三种状态：后知......

时间与压力管理 广州：2026年07月20日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

职场情绪与压力管理 广州：2026年08月01日

通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的常识，从而达到心理素质提升的目的。课程对象所有职场人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：......

战略财务管理与税务风险防 上海：2026年08月21日

通过学习，使管理者能意识到财务管理与企业战略布局、自身运营管理相结合的重要作用。通过寻求战略布局及改善经营能力的战略财务管理创新思维和方法，来提升企业的财务经营决策能力与成本控制能力。本课程通过大量的案例分析与实例演练，为管理者展示一个系统、科学的财务管理体系。并结合案例分析更直观、更生动、更易接受地帮助管理者了解战略......

管理者的角色认知 上海：2026年08月06日

第一类错误 太把自己当领导一、没认清角色，做老板的法官1、你是谁？——管理者产生的原因从名小吃看下属的产生过程2、向上错位——评判超过自己认知的事情站的位置不同，看到的东西一样吗?3、任正非的管理思路小建议大奖励，大建议不鼓励二、拒绝沟通，让上级恐惧1、沟通障碍，为什么会......