重庆压力管理培训

重庆压力管理培训公开课

压力管理之职场复原力 成都：2026年04月29日

1. 什是复原力？为什么需要复原力* 复原力是指克服压力与逆境的能力。有挫折复原力并不表示感受不到任何压力及冲突，而是更清楚的知道发生问题时应如何应对。2. 建立复原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面对压力，为什么人们选择消极应对？- 如何实时抗击悲观的想法* 把失败或者错误当成学习的工具- 如何从错误中学习-......

时间与压力管理 武汉：2026年04月14日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

情绪压力管理艺术 东莞：2026年02月27日

这是个压力无处不在的时代。面对日常压力事件或者突发事件的时候，人们本能的反应是迎击，或者逃避。事实上，在与其针锋相对的刚性斗争中，人的身心往往也会受到伤害。如何建立情绪的自我管理意识，成为合格职场人？如何控制冲动下的破坏性言行，成为成熟职场人?如何增强自身的心理抗压能力，成为优秀职场人？如何培养赋能成长的心智模式，成为......

幸福生活 高效工作-情绪与压力管理 东莞：2026年03月27日

1.大幅度提升职场工作人员的心理健康维护意识；2.提高识别、觉察自己的情绪、驾驭自己情绪的能力；3.学习各种缓解压力的有效方法；提高职场工作人员在压力状态下的情绪觉察、调控与管理技能课程大纲第一讲：重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动：开场讲师自我介绍，赵了了的三个情绪标签体验活动：抗压应激测试，全员破冰，欢......

CQI-9 特殊过程：热处理系统评估（第四版） 广州：2026年03月11日

CQI-9 特殊过程：热处理系统评估Heat Treatment SystemAssessment（HTSA）第 4 版由美国汽车工业行动集团 AIAG 热处理工作组于 2020 年 6 月发布。HTSA 用以评估一家企业是否达到本评估标准的能力，以及达到顾客要求、行业规范和企业自定标准的能力；也可以在企业与其供应商之......

薪酬管理体系设计方案班 北京：2026年04月16日

全面掌握职级职等与任职资格体系设计全面掌握“人才激励与发展体系”关键模块和设计原则全面掌握等级工资表设计与动态涨幅游戏规则设计全面掌握工资包与奖金包设计流程和方法；全面掌握“四维度十五因素”薪酬诊断方法；全面掌握中长期激励与合伙人体系设计方法；全面掌握福利与津贴补贴设计理......