兰州压力缓解培训

兰州压力缓解培训公开课

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年10月17日

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就......

情绪管理与压力缓解实战培训班 广州：2025年09月25日

1．帮助学员正确认识工作压力和烦恼并了解舒缓的要领和方法。2．帮助学员掌握识别心理误区培养阳光心态的要领；3．帮助学员认识快乐的价值并知道怎样自我培养快乐的能力。4. 帮助学员掌握舒缓工作压力的实用方法。课程大纲一、揭开工作压力和烦恼的“面纱”1、剖析必要的工作压力和不必要的工作压力2、通过提升......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年10月18日

随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。课程特色通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相......

情绪管理与压力缓解实战 深圳：2025年11月01日

通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的常识，从而达到心理素质提升的目的。课程对象在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：......

BEST高能经验萃取—将优秀经验转化为绩效成果 北京：2025年09月26日

引言导入一、组织经验在企业中的价值二、什么是组织最佳实践三、如何将组织经验转化为培训结果四、介绍高能经验萃取的BEST模型工具方法：BEST高能经验萃取模型第一部分 Blueprint 制定蓝图，优秀经验情境化1、选方向：三维度初选萃取主题(1)分解岗位关键任务(2)盘点主要工作场景(3)梳理岗位业务问题2、筛关键：五......

税务管理与筹划—纳税筹划新思路与案例分析 上海：2025年09月24日

一、纳税筹划的概念及其特点（一）纳税筹划的概念1）纳税筹划的概念 2）相关概念的区别（二）纳税筹划的目标1）涉税零风险 2）税收支出的节约（三）纳税筹划的特点1）事前性 2）合法性 3）综合性4）目的性 5）操作性二、纳税筹划的一般程序与敏感期（一）纳税筹划的一般程序1）提出备选方案 2）进行模拟测算 3）排列比较方案......