银川压力缓解培训

银川压力缓解培训公开课

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年11月06日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

情绪管理与压力缓解实战培训班 广州：2026年10月15日

一、揭开工作压力和烦恼的“面纱”1、剖析必要的工作压力和不必要的工作压力2、通过提升自我控制能力进行压力管理3、从不同来源的工作压力中我们能看到什么二、治本的方法——培养阳光心态1、人为什么会产生心理误区2、识别心理误区的简易方法3、积极认知的真正内涵4、培养积极认知的常......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2026年11月07日

在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化......

情绪管理与压力缓解实战 深圳：2026年11月21日

第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化消极为积极的工具......

TQM全面质量管理与品质零缺陷 深圳：2026年10月23日

1、通过计算质量事故的损失,让学员意识到提高质量意识的必要性2、通过多个真实案例和具体方法的讲解,让学员掌握提高抽象的质量意识的技能3、全方位剖析TQM，掌握TQM管理的核心思想与本质4、明确各部门的质量控制点,使全员参与质量管理有的放矢5、结合实际,重点对生产和品质部门质量管理中存在问题进行剖析和对策6、揭露企业在质......

HR智能体实战营：从0-1搭建六大模块数字员工 上海：2026年10月23日

当前HR从业者正面临“效率瓶颈”与“数字化焦虑”的双重挑战:一方面，传统HR 工作深陷事务性泥潭，简历筛选耗时长、课程开发周期久、绩效体系落地难、员工问题响应不及时等痛点频发，六大模块工作割裂，大量时间被重复劳动占用，核心战略价值难以释放;另一方面，企业数字化转型需求迫切......