西安情绪管理培训

西安情绪管理培训公开课

职场压力与情绪管理（王苑老师） 重庆：2026年02月27日

一、压力情绪下状态调控的重要性1.做个小试验：看看你发生了什么？2.自身状态对工作效率和氛围的潜在影响二、你真的清楚自己的压力有多大吗？1.让我们来试试：投射画小测验2.简快问卷测答：做一份国际标准版的测评3.测评与解读：看看你的压力在哪个级别？三、压力下的身体管理：你不知道的秘密1.压力管理的关键：“脉动......

职场压力与情绪管理（王苑老师） 成都：2026年03月12日

假如我们及我们的员工无法很好地应对压力、不能够很好的觉知和调控情绪，会导致自身的情绪不稳定、易波动起伏，这不但会影响自己的心情、主观的感受和业绩，还会影响团队的氛围、团队的士气，影响团队里优秀人才的流失率。所以，提升压力管理的水平，不仅是从我们及员工的个人健康角度所必须掌握的技能，也是一个职业人所必需具备的核心能力。反......

压力与情绪管理课 武汉：2026年03月24日

一、认识压力1、谁控制了你的生活高压使人“变形”你可知压力已来报到“成功的失败”2、什么是压力压力值自测压力的危害什么叫压力人类能力曲线3、你的压力从哪里来工作压力源社会压力源生活压力源性格压力源4、面对压力的反应警觉抗拒衰竭二、如何进行压力管理1、找到压力与效能的协调点......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

企业中高层管理者、基层管理者、骨干员工、高压职业群体课程大纲一、情绪管理对人的影响：1、您自己的快乐程度；2、您与父母的关系；3、您与丈夫（妻子）的关系；4、您孩子的情绪管理能力与幸福指数；5、您的人际关系；6、您与工作的关系；二、情绪管理的方法与技巧当方法与技巧使用正确的时候，情绪可以得到非常好的管控。适合就的方法如......

九型人格之自我认知与团队角色定位 上海：2026年04月16日

言：九型人格的基本概念1、 为什么我们对自己的性格感兴趣；2、 九型人格的名字怎么来的；3、 九型人格有什么作用：1)认识自己；2)洞察别人；3)提升自我的情绪与抗压能力4、 九型人格的特点。一. 九型人格的自我认知5、 什么是核心性格；6、 自我测试---通过表格的测试性格：1)感受类：#2 爱心型；#3 成就型；#......

通关五术：从专业走向管理 广州：2026年03月27日

开篇1．案例：烦恼的Tom2．思考：从专业走向管理，我们的挑战在哪里？通关一：管理者的角色转换第一章 管理的使命1．理解管理2．组织赋予管理者的责任3．管理者的角色与认知下属的角色--领导的角色--同事的角色--组织代表的角色--第二章 成为管理者1．管理者在组织中的职责与角色定位2．管理者的必备条件：职业素质3．管理......