西安压力缓解培训

西安压力缓解培训公开课

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2025年10月17日

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就......

情绪管理与压力缓解实战培训班 广州：2025年09月25日

1．帮助学员正确认识工作压力和烦恼并了解舒缓的要领和方法。2．帮助学员掌握识别心理误区培养阳光心态的要领；3．帮助学员认识快乐的价值并知道怎样自我培养快乐的能力。4. 帮助学员掌握舒缓工作压力的实用方法。课程大纲一、揭开工作压力和烦恼的“面纱”1、剖析必要的工作压力和不必要的工作压力2、通过提升......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年10月18日

随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。课程特色通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相......

情绪管理与压力缓解实战 深圳：2025年11月01日

通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的常识，从而达到心理素质提升的目的。课程对象在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：......

汉朝奠定的历史规律：以汉武帝为核心 北京：2025年09月27日

我们从哪里来？我们从历史中走来。我们到哪里去？我们终将走入历史中去。历史如明灯，天下没有新鲜事，所有现实的困惑都能在历史中找到答案。历史如清泉，历史的事实不能重复，但是历史的规律循环往复。历史如号角，只有了解一个国家的过去，你才能了望它的未来。历史之载，浩如烟海。《中国史十讲》试图在规律和中外比较之上，梳理中国历史的大......

新时代纪检监察干部业务综合能力提升与党风廉政建设研修班 上海：2025年10月13日

各级党委、机关党委、纪委、监察委相关领导及相关工作人员；各国有企事业单位负责党委、纪委的领导，纪检监察部门负责人、巡视办、巡察办负责人、基层党支部纪检委员代表及相关工作人员。课程大纲（一）贯彻落实二十届中纪委四次全会精神专题（二）最新纪检监察相关法规政策解读专题1.《国有企业管理人员处分条例》（2024年）理解与适用解......