成都压力缓解培训

成都压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战 广州：2026年03月06日

随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。课程特色通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

一、情绪管理对人的影响：1、您自己的快乐程度；2、您与父母的关系；3、您与丈夫（妻子）的关系；4、您孩子的情绪管理能力与幸福指数；5、您的人际关系；6、您与工作的关系；二、情绪管理的方法与技巧当方法与技巧使用正确的时候，情绪可以得到非常好的管控。适合就的方法如果能够长期坚持，一个人的心态、精神面貌会发生巨大的正向改变。......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

7步学会结构化思维—让逻辑思考和结构表达成为职场优势 上海：2026年03月25日

1.为什么自己脑海里想了很多，但是，呈现时却抓不住重点？2.为什么在撰写相关的总结或报告时，心中有千言万语，却无从下笔？3.为什么明明自己准备的很充分，但是，上级却总是说我没有抓住重点？4.为什么在和同事沟通时，总是说我铺垫太多？5.为什么在编写PPT时，总是抓不住表达的重点？6.为什么在月度、季度、年度汇报时，明明自......

SA8000社会责任管理体系内审员 广州：2026年03月16日

负责企业社会责任管理的高级主管负责企业社会责任管理导入与实施的管理团队人事行政主管健康安全主管环境管理主管课程收益：完成本课程后，你将能够：理解社会责任标准的要求及应用了解与健康安全卫生及劳动相关的法律法规能够在企业内部独立担当社会责任工作能够策划社会责任审核课程大纲：社会责任简介1、 社会责任背景2、 供应链管理风险......