哈尔滨压力管理培训

哈尔滨压力管理培训公开课

情绪压力管理-从压力到动力的情绪转化 天津：2025年08月09日

职场新员工、基层员工课程大纲：第一讲：了解自己的压力状况一、高度重视职业压力1.寻找你的压力源2.压力产生的生物学、社会学机制3.测量：《压力类型量表》身体压力型情绪压力型人际关系压力型二、职场十大压力源分析三、国人对压力的六大误解四、消极压力在生理/认知/情绪/行为上的具体反应案例：员工张某为何神经衰弱?五、工作需要......

心动力®情绪压力管理训练 青岛：2025年08月01日

第一讲：认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么？3. 我们拥有哪些基本情绪?4. 情绪有哪些特点？如何利用这些特点让我们有效认知自己的内在需求？5. 情绪是如何形成的？6. 情绪是如何左右我们人生的？7. 人的行为动机与情绪的关联8. 最正能量的三种情绪和最负能量的三种情绪9. 如何觉......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年06月19日

各类关心自己的工作、生活质量的管理人员、员工；任何希望通过更有效的管理时间与压力来提高效率的人员。【课程大纲】1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 北京：2025年06月19日

正确地认知压力，健康地管理压力，减少压力带来的身心影响；学会改善情绪压力的外部环境，洞悉人性改善人际沟通模式；觉察自己的情绪和感受，避免情绪失控，并感受他人的情绪，协调良好的人际关系；学习觉察自我的信念系统，重新改写信念系统，从根源上调整情绪压力；建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，服务于企业。课程......

仪器设备校正与管理 上海：2025年08月25日

第一章 仪器校验与管理1、 基本概念介绍2、 仪器管理概述----如何建立仪校管理系统A）量测设备管理的目的B）管理组织C）建立仪器设备管制系统：编号系统，校验方法（内校、外校、免校），校验周期、允许误差的制定。3、 仪器校验与追溯第二章 量 具 之 使 用 与 分 析1、 量具使用与维护保养2、 影响量测精度的因素3......

电子商务时代的客户关系管理 北京：2025年08月05日

一. 电子商务时代客户特点1. 电子商务时代个人消费者的特点消费者需求信息获取渠道的多元化与碎片化不同关系强度的社群对客户购买心理的影响消费者购买行为的几种类型及变化趋势2. 电子商务时代企业客户的特点大多企业需要应对多元及快变的外部市场低成本、快速、服务成为企业客户的最大需求二. 电子商务时代客户关系管理面临的挑战1......