长沙压力管理培训

长沙压力管理培训公开课

时间与压力管理 武汉：2026年04月14日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

心动力®情绪压力管理训练 广州：2026年05月08日

第一讲：认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么？3. 我们拥有哪些基本情绪?4. 情绪有哪些特点？如何利用这些特点让我们有效认知自己的内在需求？5. 情绪是如何形成的？6. 情绪是如何左右我们人生的？7. 人的行为动机与情绪的关联8. 最正能量的三种情绪和最负能量的三种情绪9. 如何觉......

职场情绪与压力管理 广州：2026年05月29日

第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：探求压力与情绪的来源（一）测试：自卑还是自信（二）自卑的根源1、出生时的感受2、父母的教养3、老师不公正的对待4、同学的歧视（三）如何变得自信第三部分：识别压力，管理情绪（一）压力的识别与情绪管理1、情绪的能量图表与压力的表现3、快速缓解压力的工具（二......

幸福生活 高效工作-情绪与压力管理 东莞：2026年03月27日

1.大幅度提升职场工作人员的心理健康维护意识；2.提高识别、觉察自己的情绪、驾驭自己情绪的能力；3.学习各种缓解压力的有效方法；提高职场工作人员在压力状态下的情绪觉察、调控与管理技能课程大纲第一讲：重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动：开场讲师自我介绍，赵了了的三个情绪标签体验活动：抗压应激测试，全员破冰，欢......

产品质量问题的分析与解决（QC7大手法） 广州：2026年05月30日

第一部分：概述什么是质量？什么是管理？TQM与现场品质管理PDCA、CYCLE质量管理的时代变迁质量管理的观念变化应用QC技法的目的活用QC技法时的心里状态第二部分：QC7大手法1——层别法层别法定义分层方法分层注意事项案例展示：分层法#　第三部分：QC7大手法2——检查......

采购谈判实战技巧 上海：2026年05月29日

➢ 采购负责人、采购工程师、采购员和相关人员课程大纲第一天 9：00-16：30一、 谈判在采购中的作用1 采购谈判概述2 供应商选择过程中的谈判3 解决冲突的谈判4 团队和利益相关者的谈判5 谈判的定位二、谈判的程序1 准备阶段➢ 采购谈判的准备环节➢ 信息准备➢ 采购谈判目标与方案设计➢ 谈判团队的组织➢ 谈判准备......