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时间与压力管理 武汉：2026年04月14日
你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......
时间与压力管理 北京：2026年04月09日
1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......
时间与压力管理技巧（2天） 北京：2026年04月20日
1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......
精力和时间效能管理 北京：2026年05月14日
任何希望通过更有效的时间管理来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程大纲第一章：当代职场人的能量水平（90分钟）挑战：时间不够用，压力太大，对健康担忧案例分析：成功人士的障碍时间管理的误区：多产还是高效高效的二大要素：分配时间提升效率+改善精力提升效能精力系统的4大来源与相互作用联接有意义的目标活跃身体的能量修炼乐观的情......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 北京：2026年05月16日
中基层管理者、高潜人员、项目经理等各类办公室人员、初进职场的新进员工课程大纲：第一单元：认识一下效益一 能力测试：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障碍三 效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心......
高效时间管理—钟锐老师 北京：2026年05月20日
企业中所有需要提升沟通能力的经理与员工等培训形式：讲授、案例、讨论、发言、管理游戏等。A.讲解贴近现实、通俗易懂;B.气氛活跃,寓教于乐C.案例丰富、内容不空洞、内容细致化，在培训中有所提高授课内容课程内容第一单元 认识商业最稀缺资源——时间及时间管理一、要想卓有成效，先做时间管理■ 时间是一种......
时间管理与沟通技巧 北京：2026年05月29日
企业中高层管理者；课程大纲第一章 管理者“高效沟通”技巧（精彩案例研讨）1.沟通的目的2.跨部门沟通的特点3.营造良好的沟通氛围4.解决之道的思维流程1)达成合约2)探索期待的未来3)发现解决的资源和迹象4)确认进步的线索5.以解决之道为焦点1)积极开发解决之道的多层例外2)急着教授新策略，不如......
高效能工作—卓越的时间管理 北京：2026年05月30日
公司职能部门的经理以及主管、各职能部门的资深员工培训目标：认识到进行时间与效能管理的重要性与紧迫性；掌握时间管理的六个核心步骤，分析时间管理四个象限的处理策略；在个人时间效能管理方面更具条理性，能够区分主动性和应对性任务；按照事件的重要性和紧急性，确定工作处理的先后次序；通过有效的分工授权，来提升管理他人时间的效能；阐......
时间管理培训内训课程
高效时间管理成就幸福人生 主讲：任老师
现在的社会，是一个信息大爆炸的时代。每一个人每天都会面临众多的事情。我们需要在这看似杂乱无章的事情中，理出头绪，有条不紊地生活，按部就班地实现自己以及团队和企业的目标。当我们掌握这种关键技能，将给我们工作和生活带来满足感和成就感！在飞速发展的社会节奏下, 激烈的竞争、不断变化的周围环境，我们肩负的担子日益繁重，促使我们......
时间管理与工作效率提升--李静涛 主讲：李老师
第一章、时间管理的重要意义和法则开篇活动：人的一生有多少时间1、时间管理的定义2、时间不够用的原因3、管理时间的意义4、时间管理的法则5、时间管理箴言6、时间管理的重要观点7、时间管理的建议第二章、时间管理的方法和工具1、四象限矩阵图练习：你的时间花在哪里了2、80/20法则提问：你的工作中哪些是80%？哪些是20%3......
时间&状态管理 主讲：李老师
时间对每一个人来说都是公平的，每天都是24小时，很多职场人事都觉得时间不够用，一天过去了，好像没有做到什么重要的事情，每天都很忙碌，但效率感觉不太高。我们经常问自己：时间都去哪了？其实我们更应该问：效率都去哪了？你有没有遇到下面的情况：1、为什么天天都很忙，加班是常态，而绩效就是不高？2、为什么频繁发生意外情况，导致措......
