郑州压力管理培训

郑州压力管理培训公开课

时间与压力管理 北京：2025年09月22日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 北京：2025年09月25日

导语：日常工作生活中的压力面面观团队研讨：日常职场生活的压力来源，如何应对？第一讲：揭开心理压力的神秘面纱——认识压力、面对压力压力的自我评估（现实压力 vs. 理想压力）觉察体验：自我压力觉察（自我评分）压力与工作绩效的倒U曲线关系（职业倦怠）体验练习：列举工作压力事件清单（10件）情绪......

《情绪与压力管理》 北京：2025年09月26日

中高层管理者、骨干员工、需要缓解不良情绪和压力的职场人士等。课程大纲第一篇、寻找情绪和的自我关系的环节一、小测试--你今天感觉好吗？1、超水平发挥、状态不好，烦躁，欣喜，工作并痛苦着？2、人的两大系统：感觉和理智二、自我行为由自己决定吗？1、什么是自己？2、意识和潜意识第二篇、体验觉察自我和他人情绪开始一、情绪的来源是......

情绪与压力管理：找到你的情绪按钮 北京：2025年10月09日

是否难以控制情绪，痛恨自己的暴躁臭脾气？是否感觉压力山大，想把所有的压力都甩掉？可是，没有情绪，白开水样的人生有什么意思？可是，没有压力，缺乏动力的生命有什么追求？情绪和压力，亦敌亦友，如何快乐同行？我们的负面情绪源于内在的情结。而情结得不到融解或转化时，外在的人或事很容易将情结唤起而产生愤怒、悲伤、抑郁、恐惧等负面情......

新任管理者管理技巧—新提升管理人员必备课程 上海：2025年10月23日

增进管理的意识明确管理人员的工作职责了解管理者的人际处境明确管理者的特殊使命掌握激励与自我激励的方法学会表扬和批评别人培训对象：有过带领成员达成目标的工作经历或者即将带领团队培训大纲：第一天第一模块：管理者的五大工作职责1.日常管理工作中碰到的最大问题2.管理者和操作者区别3.什么是管理4.管理者的角色5.管理能力的配......

新产品上市与营销策略制定 北京：2025年10月17日

1案例分析：1.1某公司产品上市案例分析1.2业界公司在新产品上市和营销管理方面存在的主要问题1.3新产品的上市究竟要解决哪些问题1.4工业品（BToB）和消费品（BToC）在产品的上市策略上有何区别演练与问题讨论2 “先营后销”的理念2.1“好卖”和“卖好&......