北京情绪管理培训

北京情绪管理培训公开课

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

压力与情绪管理技巧 北京：2026年02月11日

企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高工作抗压能力的专业人士。【课程大纲】1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲线与压力管理的目标压力的根源分析：......

压力与情绪管理：职场复原力 北京：2026年03月17日

1. 职场幸福力* 什么是职场幸福力* 什么引发了职场幸福感?* 带来职场幸福感的特殊现象“心流”（Flow)* 谁拖住了“幸福感”的后腿？——压力2. 压力与情绪管理* 认识压力和压力管理- 什么是压力- 职场压力来源- 叶杜二氏法则- 压力曲线......

施工项目管理有效实践 北京：2026年02月07日

模块一：施工项目管理解析观点：一切都是项目！认识施工项目-- 施工项目的主要属性-- 施工项目的组成要素-- 施工项目的生命周期认识施工项目管理施工项目管理的特点施工项目管理职能施工项目管理基本原理施工项目管理基本方法施工项目管理基本活动施工项目管理的主要内容施工项目成败因素分析讨论一：列举相关的施工项目？分析其特点？......

ISO9001:2015 版质量管理体系内审员 深圳：2026年03月05日

1)企业质量，生产，行政，采购，物流等部门与质量管理体系相关的中高层管理人员2)组织内建立或管理ISO 9001体系或从事第二方审核的人员3)希望了解升版所带来的影响的其他标准发展人士4)其他感兴趣的相关人士等课程效果：本次培训将帮助组织全面了解、掌握ISO 9001:2015新版标准的要求以及变化点，帮助已获得ISO......