北京压力管理培训

北京压力管理培训公开课

返璞归真——情商与压力管理 北京：2026年06月09日

领导力的核心是影响力，影响力的提升则基于情商的修炼，丹尼尔•戈尔曼将情商概括为认知自己的情绪、管理自己的情绪、自我激励、同理他人情绪和管理他人情绪等五项能力。此培训以五项情绪能力为基础，加以压力管理策略，提供了情商与压力管理的有效方案，而面对21世纪管理心理学化的大趋势，提升每位管理者的情商、降低压力感受对企......

压力管理 北京：2026年06月24日

工作中的压力导致工作压力的10大原因压力对个人表现的影响保持工作与生活之间的平衡应对工作中的压力从被动反应到积极应对当所有事情都紧急时，如何区分轻重缓急处理一人或多人的冲突需求在高压环境下与他人相处发现他人释放的压力信号将压力作为动力――把焦虑转化成积极情绪危机管理――如何处理，应作什么压力和行为模式消极，侵略和自信行......

情商与压力管理 北京：2026年06月24日

前言：1、情绪-绩效金字塔2、高情商管理者的五项修炼3、情商与影响力修炼第一单元：调节情绪、拥有随喜心一、解读情绪、接纳情绪1、情绪的内涵2、面对负面情绪的正确心态二、调节情绪的技巧1、学与练：情绪表达的四个核心途径2、学与练：有效宣泄情绪3、学与练：身心互动技巧第一单元目的：快乐是一种管理能力，掌握消除与淡化情绪的技......

压力管理之职场复原力 北京：2026年06月24日

你是否每天得面对无数的压力，心神沮丧但不知如何面对？你对自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度过？你并不快乐，但你渴望在生活和工作中寻找到新的意义？本课程通过互动式教学，使参加者在实际演练中领略到积极心理学带来的奇妙改变，真切积极的感受将使学员经历一次特别的心理历程。学员将获得如下收益：* 培养积极的个人情绪体......

民法典时代企业合同法律操作实务与应对策略 北京：2026年07月11日

2020年我国民法制度迎来民法典时代。《中华人民共和国民法典》被称为“社会生活的百科全书”，是新中国第一部以法典命名的法律，在法律体系中居于基础性地位，也是市场经济的基本法。民法典为中国市场经济的运行提供基础性规则。民法典重在保护私权利，几乎所有的民事活动大到公司设立、合同签订，小到缴纳物业费，......

经济金融形势下的产业机遇和挑战 上海：2026年07月30日

1、捕捉经济规律探讨最新经济热点，从地缘政治角度解码中国经济发展的底层动因。2、洞察产业逻辑了解新质生产力背后国家的产业部署逻辑和演化方向。3、研判未来趋势从政治、地缘、市场第多个导向因素分析经济走向，拥有看十年的眼界。课程特色：前瞻性足——以宏观经济学者和时事评论员独到的角度观察当下的经济局势......