北京压力缓解培训

北京压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解训练 北京：2026年07月29日

【第一天上午】一、从IQ走向EQ：情商的作用1、IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；2、情商主导人际关系，情商决定影响力；3、新心理资本:情绪智能二、你不知道的你自己：情绪运作的规律1、情绪是什么？2、随时随地自我觉察自己情绪3、正确认识EQ以及四种基本情绪4、负面情绪引发的行为5、情绪调适&m......

情商管理与压力缓解实战训练 上海：2026年07月30日

“心灵成长导师”全程引领，师生倾情互动；以人本心理学、完形疗法为主，融合多流派训练技术，包括：意象对话、肢体心灵、催眠、音乐治疗等；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商；精辟讲解+案例研析+现场测评+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体......

情绪管理与压力缓解训练 广州：2026年06月24日

在竞争时代，企业面临巨大的生存和发展压力，而职场人士同样在激烈的职场拼杀中承受巨大的心理压力。如果不能有效应对压力和管理情绪，将直接影响他们的身心健康、职业道路，也会影响企业目标的有效达成，影响企业的运转效率。管理者们常遇以下问题——不能有效识别自我的情绪反应和负面行为不能建立内在的心灵平衡系统......

情绪管理与压力缓解实战培训班 广州：2026年07月01日

一、揭开工作压力和烦恼的“面纱”1、剖析必要的工作压力和不必要的工作压力2、通过提升自我控制能力进行压力管理3、从不同来源的工作压力中我们能看到什么二、治本的方法——培养阳光心态1、人为什么会产生心理误区2、识别心理误区的简易方法3、积极认知的真正内涵4、培养积极认知的常......

像CEO一样思考—管理者战略思维与商业敏锐度提升 上海：2026年06月24日

理解战略，理解战略与运营的关系。体验运营，从沙盘模拟体验如何跳出部门、站到全局来思考；看到自己在运营上的盲点和惯性思维。懂得运营，知道什么是围绕战略的运营，知道从哪里下手抓运营。提升商业敏锐度以及部门协作度检视自己的角色，是否运营到位，是否支持到战略培训对象：• 公司高层及后备• 业务单元负责人&b......

霸占舞台—职场演讲与呈现技巧 上海：2026年05月27日

课程采用教 学 赛 评四个维度展开【教】：理论+方法论+工具【学】：学员在场景中学习领悟【赛】：每个知识点、技能点必实战练习，通关【评】：教练式点评辅导，确保个性化建议课程大纲：课程开场开场调查：利弊分析1.全场分为AB两个组，每个大组又分为若干小组。2.所有A组讨论学习本门课程对个人或企业的好处，不低于5点，并写在大......