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时间与压力管理 北京：2026年04月09日
任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......
时间与压力管理技巧（2天） 北京：2026年04月20日
1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......
精力和时间效能管理 北京：2026年05月14日
合理分配时间，减少多任务的压力，提高工作效率保持精力平衡，激发创造力，提高个人效能塑造一个高效，健康，快乐的生活状态培训对象任何希望通过更有效的时间管理来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程大纲第一章：当代职场人的能量水平（90分钟）挑战：时间不够用，压力太大，对健康担忧案例分析：成功人士的障碍时间管理的误区：多产还是......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 北京：2026年05月16日
第一单元：认识一下效益一 能力测试：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障碍三 效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心态Mentality四 效益管理的基本心态：真正的效益管理是自我管理为了更好地......
高效时间管理—钟锐老师 北京：2026年05月20日
企业中所有需要提升沟通能力的经理与员工等培训形式：讲授、案例、讨论、发言、管理游戏等。A.讲解贴近现实、通俗易懂;B.气氛活跃,寓教于乐C.案例丰富、内容不空洞、内容细致化，在培训中有所提高授课内容课程内容第一单元 认识商业最稀缺资源——时间及时间管理一、要想卓有成效，先做时间管理■ 时间是一种......
时间管理与沟通技巧 北京：2026年05月29日
《自我管理--时间管理与沟通技巧》课程从寻找部门间沟通的成功经验为目标，用“什么可能起效”，以代替“什么导致了问题”，通过专注于创建共同的解决方案，能够将部门内外的沟通、部门内外的会议、部门内外的协作效率和效果形成显著性改善。参训学员以“聚焦解决问题&rdqu......
高效能工作—卓越的时间管理 北京：2026年05月30日
第一章 认识时间效能管理1．学习目标与学习内容2．自我测试：你的时间效能管理能力如何？3．讨论：我的时间都哪去了4．时间效能管理对你意味着什么5．时间与效能管理的本质6．录像分析：被时间毁灭的经理7．时间管理的十大杀手第二章 如何管理自我的时间效能1．录像研讨：开始觉醒的经理2．研讨：时间管理的六个核心步骤3．第一步：......
工作效益加速器—向时间管理要效益 上海：2026年03月18日
一、自身时间管理的模糊情况；二、对时间管理的误读和误解；三、没有高效的时间管理方法和工具，导致时间浪费和拖延。课程收益一、梳理一套全新的“时间管理”实操理念；二、领取一套完整的时间管理“工具包”；三、建立一套符合自身工作目标任务的时间管理“实现路径&rdquo......
时间管理培训内训课程
你眼里的“时间” 主讲：涂老师
【课程背景】每个人都拥有完全相同的时间资源 —— 每天24小时，每年365天，但每个人的工作效率和工作业绩却很不一样。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，对时间资源的认识不同，时间管理的能力也不一样。事实证明，管理好时间，能大幅度地提升职业人士的工作效率和工作业绩，时间是所有人取得成功的必备要......
“知无涯生有涯”时间管理工作坊 主讲：顾老师
运用促动技术、广泛链接智慧、针对困点难点 ，现场输出成果【培训对象】机关企事业单位中高层干部、全体员工、拖延症患者、亟待提高工作效率的从业人员【课程收益】1. 了解时间管理的底层逻辑与本质 ，管理自己的人生2. 掌握时间管理的 N 种方法和工具 ，提高工作效率和时间效能3. 通过提升时间管理优化能力 ，协调工作与生活 ......
以角色为中心的时间管理技巧 主讲：陈老师
序：光阴的故事自我管理的矩阵一、日程表管理（Do Things Right）1.有形的时间表活动：模拟Emily的一天评分：时间节点与排序原则可视化要务2.事务优先级别要事第一规划和授权：分清要事的原则日程与任务：日程工具3.逃离时间陷阱可见的任务：找到“下一步行动”碎片化管理：阶段性目标不被的......
