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时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年06月19日
1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......
时间与压力管理 北京：2025年07月09日
1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......
时间管理与个人效率 北京：2025年07月10日
管理自我管理自我和资源你的目标是什么?捆绑目标和核心领域你的职责和优先事项以投入时间来节省时间自律——确定你的个人时间偷窃者计划和优先事项利用计划工具提升效果控制科技，不要让科技控制你管理你的e-mail—实践工具和技巧优先设定核心标准积极主动的计划和安排——......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 北京：2025年07月15日
第一单元：认识一下效益一 能力测试：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障碍三 效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心态Mentality四 效益管理的基本心态：真正的效益管理是自我管理为了更好地......
精力和时间效能管理 北京：2025年07月24日
第一章：当代职场人的能量水平（90分钟）挑战：时间不够用，压力太大，对健康担忧案例分析：成功人士的障碍时间管理的误区：多产还是高效高效的二大要素：分配时间提升效率+改善精力提升效能精力系统的4大来源与相互作用联接有意义的目标活跃身体的能量修炼乐观的情绪激活敏锐的思维精力简易小测试第二章：联接有意义的目标 - 目标是精力......
锐事®：时间管理与工作组织 北京：2025年07月29日
第一部分 时间管理=选择管理1. 学员了解自己目前使用时间的现状，产生改变的愿望2. 同样的时间，为什么有的人有如此高的成效+ 区分事件和行动+ 认识到时间管理是对事件背后的行动的选择+ 建立竞越个人成效管理系统框架第二部分 做对的事情，让自己成为做事有计划、有头脑，且有效率的人1. 学习优先矩阵2. 学习有效处理各类......
高效时间管理与工作效能提升 北京：2025年07月30日
中层管理者、后备管理人才、一线主管、普通职员、新入职人员培训目标：能够完成每天的工作能够在极短的时间里处理好所有的日常工作能够在最短的时间里完成各个项目能够准确地判断出最应接受哪些工作能够接手突然而至的任务，而不致中断当前正在进行的工作知道怎样处理真正的危机，而不会被貌似的危机事务打扰能够顺利推进自己的工作知道怎样把任......
追求非凡的高效能时间管理 北京：2025年08月01日
企业中基层管理人员和各个模块专业人员课程大纲一、时间管理到效能突破认知－效率与效能价值－时间管理的本质超越－时间管理的三种模式二、自我赋能唤醒卓越愿景－绘制行动地图身份－进行角色改编信念－时间管理能量加油站三、能量聚焦要事第一区分－时间管理四象限意愿－为什么要事第一专注－双轮矩阵聚焦目标四、无压工作系统先行理念－GTD......
时间管理培训内训课程
高效时间管理实战 主讲：钟老师
全体团队成员培训方法：案例研讨、视频赏析、现场演练、精彩讲授、培训游戏等。A. 通过研讨紧贴实际的工作案例，在交流与碰撞中，获得启发与经验智慧B. 贯穿全程的教学视频，既活跃了气氛，更引发思考，帮你洞悉时间管理本质C. 精彩讲授，既有理论高度，又能深入浅出，便于理解与实际运用D. 精心设计的演练环节，确保学员将知识转化......
正确的做事与时间管理密码 主讲：王老师
帮助您跳出日常工作中在时间管理上存在的误区，更娴熟地掌握时间管理技巧，减少时间的浪费，学会正确地分配时间并充分有效地利用时间。最后，您将懂得为什么时间管理的力量如此强大，从而对进行高效的时间管理更加胸有成竹。课程对象职场中期待高效管理自己时间的人课程纲要课程导入：1、时间管理与不确定性2、时间管理的本质就是自我管理3、......
《时间管理》 主讲：宋老师
时间是绩效管理的基础与前提，衡量个人与团队绩效的基准点就是时间运用与价值的最大化。方法找对，事半功倍；方法不对，事倍功半。本课程运用引导式授课技术，通过理念讲授、案例研讨、方法练习、视频讨论、测试思考、行动计划等启发式授课策略，协助学员建立时间管理的正确理念，找到影响绩效的时间管理陋习，掌握高效时间管理的工具、方法与技......
