长春情绪管理培训

长春情绪管理培训公开课

压力与情绪管理技巧 北京：2026年01月28日

企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高工作抗压能力的专业人士。【课程大纲】1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲线与压力管理的目标压力的根源分析：......

辞退员工面谈技巧和离职员工的情绪管理 北京：2026年01月30日

一、辞退员工的风险点及细节把控1、员工离职的五大形态（1）员工辞职●个人原因辞职风险低●公司过错辞职风险高（2）合同到期终止●单位不愿意续签风险高●员工不愿意续签风险低（3）协商离职●风险低（4）员工无过错公司解除●医疗期满风险高●不胜任工作风险高●客观情形发生重大变化风险高●试用期不符合录用条件风险高●集体裁员风险高......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

一、情绪管理对人的影响：1、您自己的快乐程度；2、您与父母的关系；3、您与丈夫（妻子）的关系；4、您孩子的情绪管理能力与幸福指数；5、您的人际关系；6、您与工作的关系；二、情绪管理的方法与技巧当方法与技巧使用正确的时候，情绪可以得到非常好的管控。适合就的方法如果能够长期坚持，一个人的心态、精神面貌会发生巨大的正向改变。......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

行动教练®之高效团队 深圳：2026年01月22日

企业中基层管理者、项目团队负责人课程提纲一、 启动教练式团队管理之旅1、了解课程学习计划2、建立学习团队3、设定学习目标团队教练的基本概念二、绩效分析 清晰团队“脑”1、认识团队绩效 （理性：输入知识）（1）什么样的团队是高绩效团队（2）达成团队绩效的八大维度（3）如何形成团队管理的&ldquo......

高效能时间管理 上海：2026年03月03日

“有时候我会想到一个特别好的主意，但当时又在忙其他事情，回头就是怎么也想不起来。”“我每天要处理非常多的事情，但经常会突然想起有事情忘记做了，弄得心情格外焦虑…”“各部门同事发过来的各种文件，有些是工作中急需的重要文件，有些则是未来可能会用到的参......