长春压力管理培训

长春压力管理培训公开课

心动力®情绪压力管理训练 青岛：2025年08月01日

管理者；期望走出心理困扰、摆脱职场焦虑、建构和谐人际关系、追求自我心灵成长和事业成功的职业人士。课程对象认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲：认......

情绪压力管理-从压力到动力的情绪转化 天津：2025年08月09日

职场新员工、基层员工课程大纲：第一讲：了解自己的压力状况一、高度重视职业压力1.寻找你的压力源2.压力产生的生物学、社会学机制3.测量：《压力类型量表》身体压力型情绪压力型人际关系压力型二、职场十大压力源分析三、国人对压力的六大误解四、消极压力在生理/认知/情绪/行为上的具体反应案例：员工张某为何神经衰弱?五、工作需要......

时间管理与压力管理 北京：2025年08月04日

1.认识时间管理时间管理的演进第四代时间管理你的时间管理现状诊断2.时间管理之基础澄清你的价值观帕累托法则重要紧急矩阵第二象限时间管理法：4D原则生命节律周期诊断3.时间管理之关键技巧设定目标制定实施计划整洁和条理有效授权提高会议效率4..时间管理的障碍及对策克服拖延时间的大盗及克服方法5. 什么是压力？压力的征兆－小......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年08月18日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

工艺安全管理(PSM) 上海：2025年08月07日

使用危险化学品的工艺过程中毒性、反应性或易燃性液体或气体的意外释放可能导致严重后果，在不同工业领域中这样的事故不断出现，使用高危化学品的工作环境要求高级别的防护等级和高度的注意力，不遵守工艺安全的要求会显著增加严重事故的可能性。本课程是为在高危化学品工艺环境中工作的员工开发的，您将学习到基本的工艺安全管理要素。培训收益......

全面薪酬体系设计：底层逻辑、实务方法、新趋势 北京：2025年08月01日

1、全面薪酬体系设计：薪酬模式及其适用情形、薪酬管理新趋势a)常见薪酬模式：职层薪酬、职级薪酬；窄幅薪酬、宽幅薪酬、宽带薪酬。i.职层薪酬、职级薪酬：差异、各自作用ii.窄幅薪酬、宽幅薪酬、宽带薪酬：差异、各自作用b)薪酬模式适用情形i.职层薪酬、职级薪酬分别适用于何种情形？ii.窄幅薪酬、宽幅薪酬、宽带薪酬分别适用于......