长春压力缓解培训

长春压力缓解培训公开课

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

一、情绪管理对人的影响：1、您自己的快乐程度；2、您与父母的关系；3、您与丈夫（妻子）的关系；4、您孩子的情绪管理能力与幸福指数；5、您的人际关系；6、您与工作的关系；二、情绪管理的方法与技巧当方法与技巧使用正确的时候，情绪可以得到非常好的管控。适合就的方法如果能够长期坚持，一个人的心态、精神面貌会发生巨大的正向改变。......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2026年03月06日

随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。课程特色通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相......

战略选择——企业快速发展的秘诀 深圳：2026年02月06日

第一部分 发展战略框架：企业发展整体战略思考第一部分 发展战略框架：企业发展整体战略思考一、历代战略大师如何看待战略？二、发展战略是什么？三、发展战略框架的构成四、对于战略选择的整体思考【情景案例1-1】【情景案例1-2】【情景案例1-3】【情景案例1-4】第二部分 愿景：树立发展方向一、愿景是什么？二、愿景的神奇力量......

Office达人-PPT高效制作技巧 上海：2026年04月03日

本课程以解决实际问题为导向，以案例教学为核心，凭借教学内容的专业设计、讲师丰富的培训经验，教你学习：运用PPT呈现的思路、及实现的技巧，助你用好PPT，为展示添彩。课程收获：能够通过三步法快速创建PPT学会PPT设计元素应用技巧学会页面美化原则及实现手段学会汇报PPT常见的动画制作技巧学会PPT放映与演示技巧参加对象：......