沈阳压力管理培训

沈阳压力管理培训公开课

心动力®情绪压力管理训练 青岛：2025年08月01日

认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲：认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么？3. 我们拥有哪些基本情绪?4.......

情绪压力管理-从压力到动力的情绪转化 天津：2025年08月09日

关注学员生理、认知、情绪与行为的联结，通过“互动-练习-生发”，在学员行动表现中建立对压力情绪自我调适的心智模式，张力更强、效果更佳。内容设计特别结构化，不仅跳出工作观察工作，更从生活中来，到工作中去，将工作与生活有机平衡，激发学员为自己生命质量而学的发散思维。始终散发浓郁的人文主义关怀，讲师富......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年06月19日

你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 北京：2025年06月19日

正确地认知压力，健康地管理压力，减少压力带来的身心影响；学会改善情绪压力的外部环境，洞悉人性改善人际沟通模式；觉察自己的情绪和感受，避免情绪失控，并感受他人的情绪，协调良好的人际关系；学习觉察自我的信念系统，重新改写信念系统，从根源上调整情绪压力；建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，服务于企业。课程......

打动人心的说话术 上海：2025年07月04日

一、深化对“管理沟通”的认识、感悟人际关系的秘诀；二、深入了解与上级、下级、平级之间管理沟通的原则、技巧；三、掌握反馈、下达指令、批评与表扬技巧的实用技巧；四、深入认识不同的沟通风格，提高对他人沟通风格的判断力；五、在工作中通过有效的交流让他人了解你的想法，并客观地听取他人的意见；六、展现领导能......

小辣椒：项目管理的领导策略实战模拟 深圳：2025年07月10日

小辣椒训练项目经理最重要的能力：判断力和获得别人支持的领导力——管理者要拥有一种能量，这种能量可以影响他人的行为，并带着他人朝着特定的目标去努力。那么，在面对如此挑战的情境下，如何做取舍呢？我们训练学员把握什么原则呢？原则一：项目经理的作用是调动适当的人在适当的时候发挥适当的作用。我们训练项目经......