沈阳压力管理培训

沈阳压力管理培训公开课

心动力®情绪压力管理训练 青岛：2025年08月01日

认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲：认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么？3. 我们拥有哪些基本情绪?4.......

情绪压力管理-从压力到动力的情绪转化 天津：2025年08月09日

第一讲：了解自己的压力状况一、高度重视职业压力1.寻找你的压力源2.压力产生的生物学、社会学机制3.测量：《压力类型量表》身体压力型情绪压力型人际关系压力型二、职场十大压力源分析三、国人对压力的六大误解四、消极压力在生理/认知/情绪/行为上的具体反应案例：员工张某为何神经衰弱?五、工作需要哪些积极压力?心理实验：积极心......

时间管理与压力管理 北京：2025年08月04日

一个人的生命是由有限的时间构成的。管理时间就是管理好你的人生。本课程将帮助参加者从全新的角度和高度对时间管理进行全方位的了解和体验，引导大家从心态、思想，方法，工具等四个层面反思自己与时间的关系以及运用时间的现状，并提供进行时间有效管理的具体方法，提高你生命管理的质量。压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年08月18日

你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......

项目管理知识体系（PMP）及在房地产领域中的应用 上海：2025年10月18日

●国内、国际企业寿命统计数据及原因分析●我国项目管理第一个成功案例的介绍●PMP项目管理知识体系来源及资质简介●学习PMP项目管理的目的：掌握一种国际通用的、科学的项目管理方法●PMP项目管理“管什么？不管什么？”●PMP项目管理九大知识体系介绍一、项目的综合管理◇ 项目的定义及房地产项目的特征......

中高层经理全面管理技能实战训练 上海：2025年08月21日

中层是企业的“中坚”，如何才能真正的成为企业的中坚力量？中层的成长是最“坚难”的，如何才能快速的成长？管理需要理论、方法、经验，如何更好的融合、领悟提高？西方管理注重制度、东方管理注重人性，如何协调平衡？本次课程全面为你解决这些难题 ！。课程收益：全面、系统的学习管理的全......