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时间与压力管理 北京：2026年04月09日
你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......
时间与压力管理技巧（2天） 北京：2026年04月20日
1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......
精力和时间效能管理 北京：2026年05月14日
当代职场人常常面临时间不够用、精力不足的问题。如何在这两者之间找到平衡点，让我们更加卓有成效，成为了许多人追求的目标。探讨精力管理与时间管理的重要性，以及如何通过两者之间的相辅相成，实现个人效能的最大化。课程目标：合理分配时间，减少多任务的压力，提高工作效率保持精力平衡，激发创造力，提高个人效能塑造一个高效，健康，快乐......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 北京：2026年05月16日
通过2天的学习，使学员能够：通过测评和实际演练，使学员找到自己的时间是如何浪费的通过个人行为风格测评，促进学员了解自身的时间应用偏好及影响通过掌握制定个性化的工作任务规划表，将自己日常的工作与长期目标关联帮助学员解决日常工作与长期目标冲突的处理方法与原则通过应用正确的时间分配表使用方法，塑造学员良好职业心态及工作习惯的......
高效时间管理—钟锐老师 北京：2026年05月20日
讲授、案例、讨论、发言、管理游戏等。A.讲解贴近现实、通俗易懂;B.气氛活跃,寓教于乐C.案例丰富、内容不空洞、内容细致化，在培训中有所提高授课内容课程内容第一单元 认识商业最稀缺资源——时间及时间管理一、要想卓有成效，先做时间管理■ 时间是一种稀缺性资源，做任何事情都需要投入时间■ 很多人都感......
时间管理与沟通技巧 北京：2026年05月29日
《自我管理--时间管理与沟通技巧》课程从寻找部门间沟通的成功经验为目标，用“什么可能起效”，以代替“什么导致了问题”，通过专注于创建共同的解决方案，能够将部门内外的沟通、部门内外的会议、部门内外的协作效率和效果形成显著性改善。参训学员以“聚焦解决问题&rdqu......
高效能工作—卓越的时间管理 北京：2026年05月30日
第一章 认识时间效能管理1．学习目标与学习内容2．自我测试：你的时间效能管理能力如何？3．讨论：我的时间都哪去了4．时间效能管理对你意味着什么5．时间与效能管理的本质6．录像分析：被时间毁灭的经理7．时间管理的十大杀手第二章 如何管理自我的时间效能1．录像研讨：开始觉醒的经理2．研讨：时间管理的六个核心步骤3．第一步：......
时间与压力管理 无锡：2026年05月12日
1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......
时间管理培训内训课程
平衡冲突激发创造 主讲：李老师
了解规划和计划的不同，员工学会在正确的方向上制定可执行的计划；掌握“双驱无限模型”，灵活对短、中、长三期目标进行规划和执行设计；使用2套工具，实现8个纬度，16项目标改进规方案；体验效能增速16倍的淡然感觉。熟悉使用“5色3类”时间管理工具，课后教练有依据。收获......
时间管理与会议管理 主讲：杨老师
一、忙乱的中高层管理，问题出在哪里？时间的特质个人时间观念的测试耗时因素分析时间管理在团队管理上的运用会议管理会议为什么没有效率？为什么浪费时间？小组讨论：请各小组写一份会议通知有效的会议组织/通知会议管理的六大原则二、时间哪儿去了？——对时间的分析时间管理的总体水平测试计算您的时间价值您能支配......
PB-07时间管理与精力管理 主讲：李老师
忙碌并不代表高效率，工作的效率更多在于如何让工作时间更高效。本课程通过对工作时间的认知和诊断，让学员快速掌握合理分配工作时间的方法与工具，对工作内容进行列项、排序、限时、分配。通过列举五个不同情景下的应对措施，同时通过应用精力金字塔模型让需要时刻保持澎湃动力，高效工作，幸福生活。从而达到个人与企业的最高效益。课程大纲一......
