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时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年06月19日
你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......
时间与压力管理 北京：2025年07月09日
1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......
时间管理与个人效率 北京：2025年07月10日
重视时间资源，了解事件对个人，团队和业务的重要价值集中精力在自己的目标和关键职责领域中摒除糟糕的时间管理习惯确认时间偷窃者并充满自信的解决它根据优先顺序组织工作，应对意外事项以始为终，计划先行，尽量减少工作压力成功授权，争取自主时间提升自知，自信和自控能力提升个人和团队产能和产出，平衡生活和工作培训对象适合于期望提升工......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 北京：2025年07月15日
中基层管理者、高潜人员、项目经理等各类办公室人员、初进职场的新进员工课程大纲：第一单元：认识一下效益一 能力测试：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障碍三 效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心......
精力和时间效能管理 北京：2025年07月24日
任何希望通过更有效的时间管理来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程大纲第一章：当代职场人的能量水平（90分钟）挑战：时间不够用，压力太大，对健康担忧案例分析：成功人士的障碍时间管理的误区：多产还是高效高效的二大要素：分配时间提升效率+改善精力提升效能精力系统的4大来源与相互作用联接有意义的目标活跃身体的能量修炼乐观的情......
锐事®：时间管理与工作组织 北京：2025年07月29日
适合总是处于紧张工作压力下，需要轻松管理工作和做好自我管理的人员。课程尤其适用于：希望提高工作成效，不再紧张忙乱、压力重重、错漏频出的各级员工希望能够身兼数职、积极主动、行事从容自信的职场人士课程收益：目标清晰，重点明确紧迫的事情快速响应，效率高重要的事情认真处理，主动从容有远见、善计划、条理强，压力轻课程大纲：第一部......
高效时间管理与工作效能提升 北京：2025年07月30日
中层管理者、后备管理人才、一线主管、普通职员、新入职人员培训目标：能够完成每天的工作能够在极短的时间里处理好所有的日常工作能够在最短的时间里完成各个项目能够准确地判断出最应接受哪些工作能够接手突然而至的任务，而不致中断当前正在进行的工作知道怎样处理真正的危机，而不会被貌似的危机事务打扰能够顺利推进自己的工作知道怎样把任......
追求非凡的高效能时间管理 北京：2025年08月01日
一、时间管理到效能突破认知－效率与效能价值－时间管理的本质超越－时间管理的三种模式二、自我赋能唤醒卓越愿景－绘制行动地图身份－进行角色改编信念－时间管理能量加油站三、能量聚焦要事第一区分－时间管理四象限意愿－为什么要事第一专注－双轮矩阵聚焦目标四、无压工作系统先行理念－GTD系统介绍实战－衣柜整理法利器－时间管理三大法......
时间管理培训内训课程
中层时间管理 主讲：曹老师
一、对时间的认识1.哪些因素造成时间不够用？2.你如何看待时间？3.【案例】：两个病人的故事二、时间管理策略1.你一天都在忙什么？-- 测试你的时间使用效率2.工作四象限分类救火应急之事应付他人之事琐碎无功之事关键长远之事3.四象限工作的应对策略如何对待救火的事？如何对待关键长远的事？如何对待第三，第四象限的事情？4.......
高效时间管理训练 主讲：刘老师
面对特殊、稀缺的时间资源，绝大多数人管理不善、视而不见。有的人深知时间管理的诸多好处，但总是拖延不决，不知如何着手，缺乏坚持的意志；还有人知晓各种时间管理的具体方法，却又深陷时间管理的陷阱。本课程旨在通过对日常工作、生活中在时间管理上存在的三大典型问题分析，重点讲授时间管理的基本方法、技巧和工具，帮助学员提高工作效率，......
高效时间管理（司牧老师） 主讲：司老师
事业上的成功离不开高效的时间管理。高效的时间管理可以让企业提高工作效率，减少管理成本，在规定时间内完成超额的任务。高效的时间管理可以让自己掌握正确的时间管理技巧，制定适合自己的时间管理计划，拥有充分的个人休闲时间。要想能够真正地了解时间并且管理“时间”，我们有必要对时间的本质有深刻的认识。【课程......
