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时间与压力管理技巧（2天） 北京：2026年02月02日
1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......
高效时间“管理”与工作效率提升（沙盘课程） 北京：2026年03月05日
一、时间管理概述1.时间概述2.时间管理的自我测试3.时间损耗的原因二、以目标检视以往的时间管理方法1.我们追求什么？事业人生? 和谐人生? 还是平衡人生？2.人生价值3.制定目标：SMART原则4.时间统计与分析三、要事优先法则1.四象限时间管理法则;2.ABC时间管理分析法3.确定轻重缓急，删掉或搁置不必要做的事情......
时间与压力管理 北京：2026年04月09日
任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......
中层主管管理技能提升训练 青岛：2026年02月06日
模块一、管理者的角色与认知视频案例：亮剑版三国演义案例：管理初体验？案例：我是谁与我是谁的谁？1、 管理的基本概念2、 理解管理的核心理念是什么3、 管理者的角色认知4、 管理者的任务和作用5、 管理者的工作心态模块二、PDCA与执行活动：看谁先拿下21案例研讨： A点和B点1、 什么是管理流程2、 P-学会做计划3、......
高效的时间管理训练 南京：2026年02月04日
第一单元：状况评估——有效时间管理第一步■ 时间的特性■ 效率低下的10大杀手■ 时间管理发展历程备忘录未雨绸缪优先顺序第四代时间管理■ 自我测试：你有时间意识吗？时间哪里去了？第二单元：时间管理的基本法则■ 什么是时间管理？■ 案例：刘易斯犯了哪些错？■ 时间管理的基本法则第二象限法则ABC法......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 苏州：2026年04月13日
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。如何看待时间，并高效的规划和利用时间将会决定你事业和生活的成败。在瞬息万变的 VUCA 时代，如何透过层层迷雾，找到未来方向，在有限的时间资源下，通过对日常事务的合理规划，实现个人价值最大化？面对员工不断追求自我价值实现，管理者如何明确员工对工作任务与其个人价值追求的关联性......
高效的时间管理 苏州：2026年04月30日
基层员工 /中基层管理人员课程大纲：第一模块为什么学习时间管理时间管理的目的是什么时间的特性时间都去哪了？（一个人活到72岁，他的时间分配）案例：财务经理的职业机会像巴菲特那样投资自己的时间检测自己的时间使用情况小测试：时间自测表互动：如果每天多出一个小时，你最想干什么？第二模块你真的会用时间四象限法吗？什么是重要的事......
高效时间管理 上海：2026年02月04日
一、破冰1．热身活动2．故事破冰二、什么是时间和时间管理？1．什么是时间?2．时间管理的概念3．时间管理的益处三、常见的问题和理解上的误区1．常见的问题2．时间浪费的主观原因3．时间浪费的客观原因4．时间管理能力测试5．理解误区四、有效时间管理的原则1.设定目标a)目标的类别b)设定一些长期的目标c)设定当天的目标d)......
时间管理培训内训课程
高效时间管理 ——创造一天＞24小时的秘诀 主讲：王老师
帮助您跳出日常工作中在时间管理上存在的误区，更娴熟地掌握时间管理技巧，减少时间的浪费，学会正确地分配时间并充分有效地利用时间。最后，您将懂得为什么时间管理的力量如此强大，从而对进行高效的时间管理更加胸有成竹。课程对象职场中期待高效管理自己时间的人课程纲要引子：职业经理人的一天一、时间管理导航（一）何谓“时间......
时间管理特训课 主讲：涂老师
视频观赏+小组研讨+互动游戏+案例分析+情景体验【课程对象】企业基层员工【课程内容】第一部分、自我时间管理的重要性一、何为时间管理：时间管理的问题本身不在于时间, 而是在于自己如何善用及分配你自己的时间。二、时间管理的价值三、时间管理的目的：“管理”时间是不对的，“时间管理&rdqu......
高效时间管理方法 主讲：朱老师
了解时间管理的基本知识，识别个人在时间管理中的挑战；掌握时间管理的工具与方法，提出个人时间管理的优化解决方法；掌握合理地进行时间安排的方式方法，克服时间管理的障碍。【课程特色】实用性强，聚焦工作中的应用场景，学习之后立马就能使用、效果立竿见影；互动性强、课堂氛围轻松，案例分析、学员练习等多种方式学习促进行为改变。【课程......
