天津压力管理培训

天津压力管理培训公开课

职场情商解锁与压力管理 北京：2025年11月08日

情商是一种基本生存能力，决定一个人心智能力的表现，如果不懂情商，其身心不健全。情商是人生必修课，事业取得成功的过程中，20%靠智商, 80%靠情商。情商是管理情绪的能力，人的情绪失控就会失去理智、生病、发疯、甚至走向极端。医学数据表明，人的疾病75%由情绪引起，保持愉悦的心情可以增寿5~7年。情商的高低对享受成功的人生......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年11月17日

各类关心自己的工作、生活质量的管理人员、员工；任何希望通过更有效的管理时间与压力来提高效率的人员。【课程大纲】1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定......

情绪调节与压力管理 北京：2025年11月30日

工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式，融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序学、人本心理学的相关技术，帮助您：科学认识压力，并掌握应对压力的策略；掌握方法，当下调整情绪，拥有一颗随喜心；掌握方法，自我滋养，在办公室即可放松身心，舒缓压力；探究情......

与之共舞--情绪与压力管理 北京：2025年12月05日

1.了解身心健康的重要意义和当前健康状况；2.学习对健康的正确理解；3.学习正确面对压力与情绪，舒缓压力，调节情绪；4.掌握压力与情绪管理的五大类方法；5.掌握拒绝内耗，关爱自我，关爱他人，形成和谐的人际关系；6.改变被过大压力、负面情绪控制的无力状态，充满正能量；7.更加自信与从容、生活工作更轻松、处事更专注高效；8......

精准成本控制与全面预算管理课 广州：2025年11月15日

1、学习如何准确地核算、分析和控制产品制造成本、质量成本、效率成本、资金占用成本、采购成本、营销成本等成本；2、学习如何从整个价值链（供应链-制造链-销售链）的角度分析和控制包括七大浪费等在内的管理不善成本；3、学习如何建立工厂全面的成本绩效指标（KPI）；4、学习基于企业整个价值链上的质量成本、采购成本、营销成本的预......

基层管理者管理技能提升训练 深圳：2025年11月13日

郡县治 ， 乃天下安 。 习总书记在接见全国县委书记说的一句话,县是构成 国家政府基本执政单位,县治理好了,国家就好了 。 换到企业管理中也是这 个道理，可以说是班组治，乃企业安 。而班组治理好坏和班组长的能力水 平有很大关系。而遗憾的是大多部班组长都是从基层员工提拔上来的，是 技术和业务的能手，当一旦要管理一个团队的......