天津压力管理培训

天津压力管理培训公开课

情绪压力管理-从压力到动力的情绪转化 天津：2025年08月09日

职场新员工、基层员工课程大纲：第一讲：了解自己的压力状况一、高度重视职业压力1.寻找你的压力源2.压力产生的生物学、社会学机制3.测量：《压力类型量表》身体压力型情绪压力型人际关系压力型二、职场十大压力源分析三、国人对压力的六大误解四、消极压力在生理/认知/情绪/行为上的具体反应案例：员工张某为何神经衰弱?五、工作需要......

时间管理与压力管理 北京：2025年08月04日

1.认识时间管理时间管理的演进第四代时间管理你的时间管理现状诊断2.时间管理之基础澄清你的价值观帕累托法则重要紧急矩阵第二象限时间管理法：4D原则生命节律周期诊断3.时间管理之关键技巧设定目标制定实施计划整洁和条理有效授权提高会议效率4..时间管理的障碍及对策克服拖延时间的大盗及克服方法5. 什么是压力？压力的征兆－小......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年08月18日

你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......

用“心”的力量—情绪与压力管理 北京：2025年08月20日

●生理和谐：从HeartMath心能研究的角度为领导者提供有效的干预压力的技术和方法，阻断压力对身体的影响；● 心理和谐：学会建立积极情感的有效方法和途径，通过心理资本的提升，优化领导者的精力、创造力、有价值的人际关系、工作绩效、幸福感；● 外部和谐：学习同理心沟通，成为组织的情绪教练，为组织提升绩效，同时获得身心、家......

企业人力成本管理与控制 上海：2025年09月29日

生产制造、采购、销售等企业管理人员人力资源部门和财务部的相关人员总裁、总经理、公司高管。课程大纲第一模块：外部经济形势、生产基地转换和劳动力成本的关系•三驾经济马车走势分析•二大支柱行业分析：汽车、房产•一个核心竟争力分析•日本、四小龙经济发展启示•对劳动力成本竟争性的......

重庆建发·龙湖·万科·香港置地叠拼、联排、大平层、洋房建筑立面.景观.户型设计.室内精装考察 深圳：2025年08月11日

深度考察+创新体验+资源整合+交流对话、为您呈上一场丰盛的建筑大餐！1、全景透视经典别墅、大宅--整个考察过程将系统围绕各小区规划、建筑设计、园林景观局、住宅户型设计、建筑细部处理、社区商业策划等要素展开。2、追寻项目设计的创作灵感--体验经典大宅的人文环境和自然景观。3、多角度、多层次地深度考察抛析，加强经验对接、对......