天津压力管理培训

天津压力管理培训公开课

情绪管理和压力管理 北京：2025年05月10日

一、情绪管理的定义与整体框架1、了解自己的情绪2、管理自己的情绪3、发现与激励别人的情绪3、自我激励创造5、通过情绪管理进行有效人际关系管理二、有效情绪管理的要素1、人己关系2、人群关系3、人物关系4、人天关系5、人与组织的关系6、组织与岗位的关系7、人与岗位的关系三、如何正确认识压力来源的因素1、悲观因素来源与应对2......

情绪与压力管理实战训练 北京：2025年05月10日

有效缓解情绪、释放压力，有助于提高工作效率课程大纲:一、情绪管理的定义与整体框架1、了解自己的情绪2、管理自己的情绪3、发现与激励别人的情绪3、自我激励创造5、通过情绪管理进行有效人际关系管理二、有效情绪管理的要素1、人己关系2、人群关系3、人物关系4、人天关系5、人与组织的关系6、组织与岗位的关系7、人与岗位的关系三......

压力管理之职场复原力 北京：2025年05月14日

* 希望提高工作抗压能力的专业人士* 希望在生活、工作中寻找到复原力的职场人士课程大纲1. 什是复原力？为什么需要复原力* 复原力是指克服压力与逆境的能力。有挫折复原力并不表示感受不到任何压力及冲突，而是更清楚的知道发生问题时应如何应对。2. 建立复原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面对压力，为什么人们选择消极......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年05月19日

各类关心自己的工作、生活质量的管理人员、员工；任何希望通过更有效的管理时间与压力来提高效率的人员。【课程大纲】1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定......

企业微课设计开发工作坊 上海：2025年06月05日

第一天第一模块：导入篇1.组织中经验的分类：组织经验萃取、团队经验萃取、个人经验萃取2.微课缘起：一次误打误撞的尝试3.微课发展：组织3.0模式的必然4.未来趋势：新技术的应用&体系化的建设5.微课定义：什么是微课 —— 微课的七种形式第二模块：设计篇1.判断选题价值，萃取任务场景实操辅......

战略落地五步法——科学打通战略规划到执行行动 广州：2025年05月17日

企业决策者、高管、核心中层课程大纲第一章 核心管理团队的思维模式升级一、专业思维——个人绩效二、秩序思维——团队效率三、经营思维——不断扩张四、战略思维——平衡取舍五、系统思维——遵循规律第二章 战略......