天津压力缓解培训

天津压力缓解培训公开课

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

一、情绪管理对人的影响：1、您自己的快乐程度；2、您与父母的关系；3、您与丈夫（妻子）的关系；4、您孩子的情绪管理能力与幸福指数；5、您的人际关系；6、您与工作的关系；二、情绪管理的方法与技巧当方法与技巧使用正确的时候，情绪可以得到非常好的管控。适合就的方法如果能够长期坚持，一个人的心态、精神面貌会发生巨大的正向改变。......

阳光心态—情绪管理与压力缓解 北京：2026年02月06日

各层级需要管理情绪与压力的人士课程大纲前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2026年03月06日

随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。课程特色通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相......

★刘晓亮：自运营系统机制班 广州：2026年03月18日

股权制太单一，积分制太宽泛，阿米巴难统计，自运营机制灵活精准，成本最低，自动运转。从组织系统切入，告诉你：为什么你的晋升机制、薪酬机制以及其他管理机制失灵的原因？自运营就是“自动运转”，就是打造一个“自动自发自觉”的执行系统，就是企业执行力的最高境界，就是由如何&ldqu......

系统化研发项目管理实战 深圳：2026年04月13日

第一讲：项目经理角色认知一、角色认知1. 项目规划者2. 项目执行者3. 项目沟通者4. 问题解决者5. 风险管理者6. 范围控制者7. 团队领导者二、项目经理的选择及能力素质要求1. 项目经理的选择2. 项目经理的职责和素质要求3. 项目经理管理技能要求和工作职责4. 项目团队组建及规则5. 高层管理在项目启动阶段的......