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时间与压力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日
你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 上海：2026年05月29日
通过2天的学习，使学员能够：通过测评和实际演练，使学员找到自己的时间是如何浪费的通过个人行为风格测评，促进学员了解自身的时间应用偏好及影响通过掌握制定个性化的工作任务规划表，将自己日常的工作与长期目标关联帮助学员解决日常工作与长期目标冲突的处理方法与原则通过应用正确的时间分配表使用方法，塑造学员良好职业心态及工作习惯的......
高效人士的时间管理 上海：2026年05月29日
时间是每个人一生中所拥有的资源中，唯一最公平的，无论贵贱、贫富、老少、男女，每个人每天都拥有二十四小时。因为对时间的观念不同，对运用时间的态度不同，对管理时间的方法不同，在相同的时间里，却获得不同的成功。管理学家对时间管理的理论，由第一代「备忘录型」的时间管理发展到第二代「规划型」的时间管理，再进到第三代「优先级型」的......
领导力沙盘：点时成金——时间与目标管理 上海：2026年06月05日
中高层管理者课程大纲一、为什么——时间与人的关系1、时间的特性（1）时间不能再生（2）时间不能逆转（3）时间不能停滞2、时间管理的问题（1）为什么做了很多事情，却绩效不高？（2）为什么每天很忙，却没有成就感？（3）为什么“我”总是夹在领导和下属之间苦不堪言？3、时间管理的......
高效的时间管理 上海：2026年06月09日
本课程将理论与实践相结合，通过体验式学习自我测试，图像绘制、案例分析和小组讨论等教学手法，教你掌握时间管理的指南针与时钟工具2维度，使命--目标--计划3步骤、管理干扰5大核心技能，有效运用时间高效能达成目标，避免掉入时间管理的陷阱课程收益通过使用《时间自测表》了解自己时间管理的状况自测《职业价值观》厘清自己的职业价值......
管理者时间探宝图 上海：2026年06月16日
掌握如何避免打扰、精力管理、规划“大块时间”等高效的时间管理方法和技能掌握如何发现和规划高效积极的价值观，如何结合愿景设定目标和运用OGSM计划工具制定计划，以及运用周行事历等目标和计划管理的内容通过练习掌握GTD的方法以及其他工作法，达成无压力的时间管理技能课程对象企业各级管理人员课程大纲开场......
时间与压力管理 上海：2026年06月29日
1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......
高效能时间管理 上海：2026年07月02日
理解时间管理的意义，并重视其必要性，从意识的层面认识时间管理掌握时间管理相应的工具，能够应对在不同的情境下的时间管理与规划建立一套适合自己的时间管理体系，从生活和工作的各个方面管理时间通过高互动的课程学习，让学员间相互分享心得，在工作实践层面提升时间管理课程对象在工作中经常需要与多个部门协作，工作压力大，任务繁琐而复杂......
时间管理培训内训课程
基于目标与价值的时间管理 主讲：田老师
每个人都期望自己设定的目标能够变成现实，期望自己的价值能够得到展现和认可。很多时候却事与愿违，现在的时代和职场，好像所有人都在忙，都很焦虑，但忙到最后目标完成率不一定好，价值兴许未被认可。很关键的一个原因是，我们是否在有限的时间里面设定了重要的目标，时间是否围绕创造核心的价值事项在使用。很多时候都没有忙到点子上，工作思......
如何提升工作效率? 主讲：刘老师
•怎样才能适应高速运转的现代社会，缓解压力、平衡生活？•怎样才能避免疲于奔命、心理交瘁？•怎样才能兼顾事业和生活，实现人生的美好理想？【课程目标】•管理者认识自己在时间管理上的误区和避免误区的方法•学习如何把时间集中在提高生产力的事情上•懂得和学会有效授权，从......
高绩效时间管理焦点解决SF+技巧 主讲：祁老师
建立以目标为导向的时间管理思维方式掌握以目标为导向的时间计划管理的主要思路、方法和工具掌握时间管理的主要方法论、应用案例、图表、模版等工具【培训收益】认识合理利用时间资源的重要性。了解浪费时间的因素与解决对策。认识时间成本，建立有效的时间管理观念。掌握正确且实用的时间管理技巧-六步七诀。如何由时间角度，列出您企业的管理......
