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时间与压力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日
1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 上海：2026年05月29日
中基层管理者、高潜人员、项目经理等各类办公室人员、初进职场的新进员工课程大纲：第一单元：认识一下效益一 能力测试：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障碍三 效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心......
高效人士的时间管理 上海：2026年05月29日
希望创造高绩效的经理、主管以及希望科学规划工作与生活的其他人士。课程背景：时间是每个人一生中所拥有的资源中，唯一最公平的，无论贵贱、贫富、老少、男女，每个人每天都拥有二十四小时。因为对时间的观念不同，对运用时间的态度不同，对管理时间的方法不同，在相同的时间里，却获得不同的成功。管理学家对时间管理的理论，由第一代「备忘录......
领导力沙盘：点时成金——时间与目标管理 上海：2026年06月05日
时间管理理念，已经被现代商业社会所认同;时间管理的工具及技巧，也被我们所熟知;时间管理的培训课程，也基本成为了企业新员工职业化课程系列的必学课程。但是，数量并不能代表质量，知道并不等于做到，做到也并不等于贯彻始终。大部分企业对时间管理的认知存在误区—— 时间管理课程很简单浅显？ 时间管理是给......
高效的时间管理 上海：2026年06月09日
本课程将理论与实践相结合，通过体验式学习自我测试，图像绘制、案例分析和小组讨论等教学手法，教你掌握时间管理的指南针与时钟工具2维度，使命--目标--计划3步骤、管理干扰5大核心技能，有效运用时间高效能达成目标，避免掉入时间管理的陷阱课程收益通过使用《时间自测表》了解自己时间管理的状况自测《职业价值观》厘清自己的职业价值......
管理者时间探宝图 上海：2026年06月16日
时间是最宝贵的资源。由于缺少高效的时间管理理念和方法，许多企业管理者大量浪费着企业和作为管理者的自己的时间。本课程从工作方法改善的“时间探宝图”的运用导入，辅导学员掌握时间运用改善的四跳道路，发现可以立即行动的三个改善点，进入时间运用改善的良性循环。通过开放式的训练，学员将掌握如何避免打扰、精力......
时间与压力管理 上海：2026年06月29日
你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......
高效能时间管理 上海：2026年07月02日
“有时候我会想到一个特别好的主意，但当时又在忙其他事情，回头就是怎么也想不起来。”“我每天要处理非常多的事情，但经常会突然想起有事情忘记做了，弄得心情格外焦虑…”“各部门同事发过来的各种文件，有些是工作中急需的重要文件，有些则是未来可能会用到的参......
时间管理培训内训课程
高效率的时间管理工具 主讲：刘老师
人生最宝贵的两项资产：一项是头脑，一项是时间。无论做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，时间管理水平高低，会决定管理者工作的成败。时间运用的效率决定生命的品质！善于安排利用时间的人，时间自如、工作轻松、生活有序、忙而不乱。随着现代生活与工作节奏的加快，时间已经成为极其宝贵的资源。很多人总感觉时间不够用。现实工作......
时间管理与计划制定 主讲：王老师
在这个快节奏的时代，你是否觉得无论是工作、学习还是生活都越来越忙，每天花费的时间越来越多，但是效率却……我们的时间为什么总不够用？我们真的有这么忙吗？只有管理好自己才能与时间作朋友，成为高效能人士。【课程大纲】课程导入1.什么是时间？时间的四个特性2.时间能管理吗？一、时间管理的误区1.误区......
时间效能管理 主讲：周老师
事情千头万绪，全都是紧急且重要的事，怎么计划统筹？计划赶不上变化，做什么计划？还不赶快动手干活。上面只管分配指标，底下有很多实际的困难。我又不是神仙。我说得已经很清楚，他们还是不能按质按量完成工作，与其让下属干，还不如我自己干来得快。为什么我如此努力的工作，领导同事们总认为我没干到点上？我们部门啥都管，而且都是急茬，天......
