上海时间管理培训

上海时间管理培训公开课

精力和时间效能管理上海：2026年03月26日

第一章：当代职场人的能量水平（90分钟）挑战：时间不够用，压力太大，对健康担忧案例分析：成功人士的障碍时间管理的误区：多产还是高效高效的二大要素：分配时间提升效率+改善精力提升效能精力系统的4大来源与相互作用联接有意义的目标活跃身体的能量修炼乐观的情绪激活敏锐的思维精力简易小测试第二章：联接有意义的目标 - 目标是精力......

工作效益加速器——向时间管理要效益上海：2026年04月08日

一、认识时间成本，建立有效的时间管理观念，配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升；二、从时间管理角度，认识到职场中的时间死角，并掌握相关方法提高组织和个人的时间效益；三、认识“做时间的主人”与“被时间做主”的区别，减少时间浪费，增加有效工作时间；四、掌握提高工作效率、......

时间管理及工作效率提升上海：2026年04月16日

第一部分：认识“三效管理”2H一、实际案例研讨：完不成的报告二、效率与效益管理的障碍三、三效管理的公式1.效益=心态X效能X效率第二部分：三效管理—心态Attitude2H一、三效管理的基本心态：1.真正的管理是时间管理，是事件管理，更是自我管理2.为了更好地管理自己效益, 你必须愿......

时间与压力管理技巧（2天）上海：2026年04月27日

你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......

工作效益加速器-从时间管理到效益管理上海：2026年05月29日

中基层管理者、高潜人员、项目经理等各类办公室人员、初进职场的新进员工课程大纲：第一单元：认识一下效益一能力测试：你需要效益管理么？二效益管理的五大障碍三效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心......

高效人士的时间管理上海：2026年05月29日

01 认识时间管理一、关于时间管理1、时间有哪些特性2、时间管理的内涵3、时间管理的目的4、时间管理的价值5、找出时间管理的陷阱二、理解时间管理1、体会与珍惜时间的价值2、时间对人生与工作所产生的意义3、浪费时间的主要原因与分析4、妨碍时间管理的四个观念5、对时间的态度情绪VS时间思考VS时间人际VS时间课堂活动：游戏......

领导力沙盘：点时成金——时间与目标管理上海：2026年06月05日

1、理解任务类别和任务事项的区分；2、掌握任务归类的思路和方法；3、掌握制定计划的方法与工具。课程特色1、课程以体验式沙盘游戏为主，让学员在一定的机制下，自己动手体验并找到答案；2、课堂氛围有趣轻松，学员参与度高；3、游戏与现实情境息息相关，使学员在互动中学会安排关键任务的优先级课程对象中高层管理者课程大纲一、为什么&......

高效的时间管理上海：2026年06月09日

第一模块为什么学习时间管理时间管理的目的是什么时间的特性时间都去哪了？（一个人活到72岁，他的时间分配）案例：财务经理的职业机会像巴菲特那样投资自己的时间检测自己的时间使用情况小测试：时间自测表互动：如果每天多出一个小时，你最想干什么？第二模块你真的会用时间四象限法吗？什么是重要的事情？测测你的职业价值观根据工作目标结......

时间管理培训内训课程

如何提升工作效率? 主讲：刘老师

•管理者认识自己在时间管理上的误区和避免误区的方法•学习如何把时间集中在提高生产力的事情上•懂得和学会有效授权，从而提升工作效率和工作品质•了解和掌握时间管理的有效方法和工具，熟练运用于职场工作中【课程收益】•管理者明白自己的问题所在•需要做出怎样的决定和改善......

有效时间管理整体解决方案主讲：李老师

通用课程，适用于希望有效管理时间的所有人【课程大纲】第一章：了解时间讨论：什么是时间讨论：时间有什么特性目的：具体了解时间的定义和特性，进而知晓时间管理的重要性，形成思想的统一和共识第二章：为什么需要时间管理时间管理现场测试现场分析大家时间管理具体情况获取大家时间管理遇到的误区总结分析答疑你是按照谁的时间表过日子多......

职场中你是否也面临时间紧张/工作重重/压力山大的情形，以下场景是否也似曾相识每天事务繁多，压力重重…“每天事务重重，被堆压在众多的事务之中，工作总是做不完，手忙脚乱，感觉腾不出一点自己的时间，渐渐落入疲惫循环，一刻不得闲……”列了工作计划表，可是计划总赶......

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