上海情绪管理培训

上海情绪管理培训公开课

压力与情绪管理-与压力共舞，探索快乐秘密 上海：2025年06月20日

公司员工、企业从事 HR 部门的人员；来自企业各部门（市场、销售、研发、制造、质量、采购、人力、行政等部门）都可以参加课程大纲第一天 9：00-16：30目的：通过图片、视频、测试题，明晰什么是生活中的关键理解自己才是事情结局的决定者第一部分 什么是我们生活中最重要的主题：课程总体介绍1 培训目标陈述2 课程总体结构介......

管理者的压力调适与情绪管理 上海：2025年07月09日

第一部分 感知压力1、压力解析与压力的适宜度2、了解压力源3、心理压力给中高层管理者的身心问题第二部分 体察自己的情绪1、解读情绪——掀开情绪面纱2、认识你自己Johari窗口人际风格分析及对应策略3、体察自己情绪的4种方法4、水晶的心5、你到底想要什么？——你的WLB平......

情绪管理与压力管理 上海：2025年07月10日

了解压力1、压力的定义2、如何界定压力3、压力与不良时间管理的联系4、压力的警告信号5、如何辨认压力的症状6、分析压力来源的方法自我管理应对压力和变化1、管理情绪、改变心态、排除忧虑的秘诀2、压力的实质与自我施加压力的关系3、平衡工作与生活的秘诀4、高效的应付压力的方法及自我放松的方式如何战胜压力1、保持主动积极的心态......

压力与情绪管理训练 上海：2025年07月14日

一、解读压力与情绪心理游戏：你的压力如何？1、什么是压力？2、什么是情绪？3、有了压力就不好？——压力的分类4、压力与健康5、压力与绩效二、管理压力的技巧心理游戏：你生命中最重要的？1、压力管理的目标2、正确管理压力的三个步骤放松、识别、塑造阳光心态* 现场实操&练习* 心理游戏* 心理......

从技术走向管理 上海：2025年07月25日

从技术、业务转型的新晋管理者;中层管理者的后备培养力量课程大纲：第一部分管理沙盘初体验1 情境模拟体验（规则解读－小组体验）2 学员反思与交流：结合管理活动分享体验感悟（无论成功或失败）3 复盘与老师点评4 迁移到工作情境：· 学员体验分享· 学员实际案例分享教学目标：· 理解......

《从技术走向管理》高级实战班 深圳：2025年07月11日

通过课程的学习可以系统地提升技术人员转型为管理人员的多种能力：了解技术人员和管理人员的不同特质差异，管理人员必备的观念、知识、技能认识和适应你所处企业的企业环境、文化氛围根据企业发展战略和企业资源制定工作策略掌握如何规划和设计岗位职责和工作流程掌握如何建设和运作团队，考察、培养、使用人才掌握如何设定目标、制定计划、执行......