上海压力管理培训

上海压力管理培训公开课

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年05月19日

压力应对篇：了解压力，合理应对一、多维度了解压力，认清压力真面目关于压力的自由联想互动小游戏：压力最小的身边物慢性压力与急性压力：一张纸与大石头正性压力与负性压力：升职后事中压力与事外动力：是压力，还是动力？压力管理，本质是管理自己二、防患于未然， 识别预警信号分组体验：压力分级警示生理信号情绪信号认知信号行为信号三、......

EQ情商与压力管理 上海：2026年05月26日

ž 功能性：辅以团体心理辅导ž 全面性：身、心、灵三层次的成长ž 安全性：螺旋式下降与上升，避免创伤ž 互动性：当场团体辅导、心理体验等ž 效果持续性：简单可行的方法，便于日后操作ž 心理训练营模式：心理学工作坊与企业培训的整合培训大纲：前言：1、情绪-绩效金字塔2、高情商管理者的五项修炼3、情商与影响力修炼第一单元：......

时间与压力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

压力管理之职场复原力 上海：2026年06月09日

你是否每天得面对无数的压力，心神沮丧但不知如何面对？你对自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度过？你并不快乐，但你渴望在生活和工作中寻找到新的意义？本课程通过互动式教学，使参加者在实际演练中领略到积极心理学带来的奇妙改变，真切积极的感受将使学员经历一次特别的心理历程。学员将获得如下收益：* 培养积极的个人情绪体......

TPM全面生产维护 上海：2026年07月11日

先进的设备管理是制造型企业降低成本，增加效益的最直接，最有效的途径。TPM活动就是以全员参与的小组方式，创建设计优良的设备系统，提高现有设备的最高限运用，实现安全性和高质量，防止错误发生，从而使企业达到降低成本和全面生产效率的提高。课程特点从客户的角度出发，认识价值和发现制造过程中的浪费，并消除浪费了解TPM对企业的重......

精益工厂系统导入 上海：2026年05月11日

本课程结束后，学员将：建立学员的精益生产管理理念，理解精益生产对企业文化的影响，精益生产管理的效用，身体力行，倡导精益生产法则帮助学员提高的解决问题的能力了解精益生产的各类工具以及实施的要点从案例中了解成功的公司是如何运用精益生产，帮助企业改善生产和运作流程课程对象生产部、采购、销售部门以及其他相关部门管理人员及工程技......