上海压力管理培训

上海压力管理培训公开课

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2025年06月17日

科学认识压力，了解压力下常见的身心表现（生理、情绪、认知及行为反应）澄清对情绪的错误认知，了解情绪的基本类型建立多维度认知他人的模式，深化“管理压力，就是管理自己”的理念了解职场常见的压力，并有针对性地进行调整改善深入认知A型人格，学会积极应对掌握自我意象放松法，在办公室放松身心，舒缓压力分析情......

职场心理赋能：情绪与压力管理 上海：2025年06月18日

认知重构：解码情绪压力背后的心理机制，建立正向心智模式行为重塑：掌握行之有效的压力管理策略，激发主动性和创造性能量管理：构建个性化压力免疫系统，实现职业效能与生活品质的双向提升【课程大纲】8:30 签到9:00 课程开始前言：现代职业人的必修能力——情绪与压力管理一、新时代下职业人的情绪压力问题......

职场的情绪与压力管理 上海：2025年06月19日

注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻“参与式、团队式、行动式、研究式“的四式教学理念。器材要求 投影仪、白板、白板纸、马克笔授课时长 12小时 2天课程大纲第一篇：情绪压力解读第一部分：职场心理健康解析案例分析：人前君子，人后......

时间与压力管理 上海：2025年06月26日

你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......

基于战略的企业财务报表分析与风险防范 广州：2025年08月28日

总经理、总会计师、财务总监、财务经理、成本经理、财务分析人员等；其他参与企业重大投资决策和财务战略规划的企业高层管理人员；会计师事务所、税务师事务所负责人，财务管理相关教学科研人员等。课程大纲一、宏观经济趋势与企业战略选择当前我国宏观经济运行形势分析当前经济运行存在的主要问题经济新常态下的企业战略选择二、财务报表分析框......

项目总的运营管理——打造经营型项目总 上海：2025年06月20日

第一章、认知行业发展本质：房地产行业趋势对运营的影响--为项目总建立经营思维1.房地产生意模式的变迁2.房地产红利的变化3.行业趋势表明运营管理越来越重要第二章、运营管理的重新定义：规模与利润的平衡--为项目总提供专业与经营脱节的解决方向1.运营管理发展历程2.运营管理的存在意义--案例讨论及分享3.运营管理是什么4.......