济南压力管理培训

济南压力管理培训公开课

职场情商解锁与压力管理 北京：2025年11月08日

所有职场人士培训收益● 通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态；● 通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力；● 通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率；● 通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络。课程大纲第一讲：情商认知篇一、关于情商1. What1）什么不是情商2）什么......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年11月17日

你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......

情绪调节与压力管理 北京：2025年11月30日

第一单元 从心理学角度看压力1.过度压力的后果2.什么是压力？3.压力对生理与心理的影响4.压力怎样产生？第二单元 如何进行压力的管理与调适？1.改变自己的心态2.压力自我调适的方法3.努力改变现状第三单元 如何调整自己的心态1.常见的七大不良心态及原因2.心态调整的实操方法第四单元 如何进行压力的自我调适1.心率调节......

与之共舞--情绪与压力管理 北京：2025年12月05日

第一章、 你健康吗？一. 健康最重要？二. 健康状况1. 现代人身心健康状况【讨论】“心理感冒”了，你会怎么办？2. 亚健康的严重程度【案例】上医治未病三. 健康的理解1. 没有疾病2. 身体、心理、社会适应能力三方面完美3. 道德健康4. 生理健康四. 心理健康自测【工具】心理健康的十大标准第......

如何开展企业文化建设 北京：2025年11月17日

1.组织文化概论•组织文化的定义•企业文化的兴起和发展-日本经济崛起之谜-美国的文化觉醒-中国企业文化热•东西方传统思维的比较•组织文化的演变过程•人性研究的演变•组织文化的特点•企业文化与竞争力•企业文化与企业形象塑造•企业文化......

研发绩效管理与员工激励 深圳：2025年11月14日

1.理解人力资源管理及绩效管理的核心观念2.理解各类指标类型在实际工作中的表现形式和内在联系3.把握指标选择的本质并灵活结合企业实际情况进行调整4.理解绩效管理的显性系统和隐形系统的一体两面5.理解平衡计分卡的核心思想、应用方法和注意事项6.掌握目标分解过程的流程和方法7.掌握业内最佳实践PBC个人事业承诺的具体应用8......