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心动力®情绪压力管理训练 青岛:2024年04月13日
管理者;期望走出心理困扰、摆脱职场焦虑、建构和谐人际关系、追求自我心灵成长和事业成功的职业人士。课程对象认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义,认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己,提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法,舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲:认......
时间与压力管理 无锡:2024年05月07日
1.时间管理,就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略,以更......
压力管理及情绪疏导 苏州:2024年06月04日
希望改善人际互动,提升自我效能以及影响他人,有意成为高情商的专业人士、销售、经理人等课程大纲第一章:情商初体验互动暖场:特殊的自我介绍我们为什么要学习情商?情绪的4大模块概览:幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章:情绪自控情绪控制:情绪的定义;情绪产生的理论;十大认知扭曲;团体辅导-非理性信念冲动管理:情绪VS冲......
幸福生活 高效工作-情绪与压力管理 苏州:2024年06月18日
1.大幅度提升职场工作人员的心理健康维护意识;2.提高识别、觉察自己的情绪、驾驭自己情绪的能力;3.学习各种缓解压力的有效方法;提高职场工作人员在压力状态下的情绪觉察、调控与管理技能课程大纲第一讲:重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动:开场讲师自我介绍,赵了了的三个情绪标签体验活动:抗压应激测试,全员破冰,欢......
工业工程IE实战训练 上海:2024年05月11日
第一单元:工业工程概论工程的定义►通过UPS 的标准化作业的故事引出工业工程的作用.让学员直观了解工业工程的作用,激发学员对于工业工程学习的兴趣.►接着放两段关于工业工程及工业工程师作用的视频,让学员直观感知工业工程大致是什么,在哪些领域有应用.从而顺理成章地引出工业工程的定义.工业工程的作用和应用►介绍工业工程中......
沟通致胜-说服力沟通 上海:2024年04月01日
获得专业测评报告,了解在沟通风格上,你的自我认知、别人眼中的你,以及你在同理心和弹性方面的表现,以及跟你的沟通困难工作对象的沟通策略学会识别不同的人的沟通风格了解如何根据不同人的心理需求与他们建立关系,获得信任练习如何根据不同人的沟通风格展现同理心和弹性掌握如何预防和化解防卫应用商谈的六步骤到实际工作案例中,解决实际沟......