青岛压力管理培训

青岛压力管理培训公开课

压力管理及情绪疏导 上海：2025年11月18日

第一章：情商初体验互动暖场：特殊的自我介绍我们为什么要学习情商？情绪的4大模块概览：幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章：情绪自控情绪控制：情绪的定义；情绪产生的理论；十大认知扭曲；团体辅导－非理性信念冲动管理：情绪VS冲动；大脑结构，杏仁体的功与过；冲动情绪管理三部曲压力管理：压力源；A型人格测试；压力累计效益......

职场情商解锁与压力管理 北京：2025年11月08日

情商是一种基本生存能力，决定一个人心智能力的表现，如果不懂情商，其身心不健全。情商是人生必修课，事业取得成功的过程中，20%靠智商, 80%靠情商。情商是管理情绪的能力，人的情绪失控就会失去理智、生病、发疯、甚至走向极端。医学数据表明，人的疾病75%由情绪引起，保持愉悦的心情可以增寿5~7年。情商的高低对享受成功的人生......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年11月17日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

情绪调节与压力管理 北京：2025年11月30日

适合于企业高、中、基层等各个层面的人员。课程大纲：第一单元 从心理学角度看压力1.过度压力的后果2.什么是压力？3.压力对生理与心理的影响4.压力怎样产生？第二单元 如何进行压力的管理与调适？1.改变自己的心态2.压力自我调适的方法3.努力改变现状第三单元 如何调整自己的心态1.常见的七大不良心态及原因2.心态调整的实......

企业现金流战略规划与管理策略 北京：2025年11月11日

第一部分:企业现金流管理概述课程导入:现金流对企业的重要性现金流管理的基本概念与分类现金流管理与企业发展战略的关系现金流管理面临的挑战与机遇第二部分:现金流战略规划现金流战略规划的理论体系企业生命周期与现金流管理策略现金流预测与预算管理现金流结构优化策略第三部分:现金流管理工具与方法现金流分析:趋势分析法、结构分析法、......

打造高效研发团队－－研发人员的选、育、用、留 深圳：2025年11月13日

公司总经理、研发总监、人力资源总监、产品线总监、研发部经理、项目经理、技术部门主管、研发骨干、人力资源管理专员课程收益:1.分享讲师600多场研发管理培训的专业经验,通过现场的互动帮助学员理清适合自己企业的打造高效研发团队的方法2.了解高效研发团队的特点、研发团队的构成，并总结自己公司的差距3.总结研发团队的发展阶段，......