青岛压力管理培训

青岛压力管理培训公开课

心动力®情绪压力管理训练 青岛：2026年04月18日

第一讲：认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么？3. 我们拥有哪些基本情绪?4. 情绪有哪些特点？如何利用这些特点让我们有效认知自己的内在需求？5. 情绪是如何形成的？6. 情绪是如何左右我们人生的？7. 人的行为动机与情绪的关联8. 最正能量的三种情绪和最负能量的三种情绪9. 如何觉......

时间与压力管理 无锡：2026年05月12日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

压力管理及情绪疏导 苏州：2026年06月09日

希望改善人际互动，提升自我效能以及影响他人，有意成为高情商的专业人士、销售、经理人等课程大纲第一章：情商初体验互动暖场：特殊的自我介绍我们为什么要学习情商？情绪的4大模块概览：幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章：情绪自控情绪控制：情绪的定义；情绪产生的理论；十大认知扭曲；团体辅导－非理性信念冲动管理：情绪VS冲......

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2026年03月17日

企业员工尤其是管理者必须面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心智和情绪方面的问题，如何保持积极的心态，应对压力，管理情绪，始终体现出良好的工作状态，成为员工能力向岗位绩效转换的关键。本工作坊以团体体验互动的培训方式，帮助学员在团体中通过观察和体验，缓解工作压力，改善情绪感受。并在......

职业经理人管理智慧训练——九型人格在管理中的应用 上海：2026年05月07日

1.企业培养人难，留人更难，员工流动性大；2.员工经常流露消极负面情绪，影响整个团队以及客户，缺乏自我调整、重新焕发热情的能力；3.员工总是力不从心，常常被动应付工作；4.经常看到员工患得患失，计较工资收入；5.员工甚至出现抗拒工作，对抗权威的倾向。课程对象：有志于提升人性化管理的各级经理人、企业家课程收益：1.通过导......

企业绩效考核与薪酬体系设计 北京：2026年05月21日

巴菲特曾今说过：“当潮水最终褪去的时候，我们会发现许多有些人在裸泳”。这句话在现在依然很有意义。最近，走访了大大小小的很多企业，发现大多数企业都充满了“焦虑感”……有时候，越是这样的时候，越需要企业去思考如何激发员工的奋斗拼搏精神。这个时候，如......