情绪管理培训

情绪管理培训公开课

心理减压与情绪管理东莞：2025年08月03日

一、心理学的基础分类认识正常的“心理困惑”二、情绪与压力的来源“明天会更好”与“活在当下”满足欲望（目标）—行为=状态（自选性）情绪的根：自我保护意识（错用思维与概念）压力的根：拥有越多越好，资源=感受心理落差的来源：比较心理人际关......

压力与情绪管理：职场复原力成都：2025年08月05日

* 管理人员* 希望提高工作抗压能力的专业人士课程大纲:1. 职场幸福力* 什么是职场幸福力* 什么引发了职场幸福感?* 带来职场幸福感的特殊现象“心流”（Flow)* 谁拖住了“幸福感”的后腿？——压力2. 压力与情绪管理* 认识压力和压力管理-......

压力与情绪管理技巧北京：2025年08月06日

1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲线与压力管理的目标压力的根源分析：针对性解决问题是关键压力产生模型：从内到外压力管理的三个核心原则3. 游刃有余......

基于情绪管理的团队业绩达成深圳：2025年08月08日

在管理团队中，您是否遇到过如下场景：工作遇到了阻力，明知自己情绪控制有问题，但找不到方法调节；团队成员工作消极被动，不知如何调动员工的积极情绪；相关业务面临转型，团队抵触反对，情绪消极，不知如何应对。情绪管理对个人行为有重要的影响，它是工作绩效的一个关键成分，更是达成团队业绩的重要前提。研究发现，那些成功的管理者能够高......

情绪管理培训内训课程

压力与情绪管理技巧提升主讲：林老师

单元一：认识压力一、什么是压力1.工作中的压力来源2.工作压力的类型二、压力有哪些生理反应三、影响压力承受力的不同因素1.人格特质对压力承受力的影响测试：你是A型人格吗？2.耐久力对压力承受力的影响3.自我效能对压力承受力的影响4.其他影响压力承受力的因素四、工作场所压力的作用1.适当压力的正向作用及适当的施压方法2.......

《积极阳光心态与压力情绪管理》主讲：郭老师

打造职业积极阳光心态，激发工作激情和士气。增强职工的工作责任感，加强团队互助协作精神。提升员工工作热情与积极性，主动安排协调自己的工作。改善员工的精神面貌，解读自我职业价值观。不是仅仅去“讲”，更多的是带着学员去“训练”、带着学员去感悟。学会自我激励10大技巧，激发主动性......

情绪管理与压力释放之领袖心态主讲：刘老师

一、领导者的情绪管理1、领导力与个人成长A、发现自己与成为自己B、人生成长的抛物线2、来自于管理工作的情绪压力源A、管理者工作的八项问题B、管理者行为的两个重点3、来自于管理对象的情绪压力源A、员工的复杂性B、员工的工作动机C、员工的行为习惯4、来自于自己的情绪压力源A、个人目标的实现B、生活与工作的平衡C、职场矛盾的......

员工情绪管理与压力管理主讲：曾老师

此课程是企业管理干部及全体员工必修的基础课程，将使参加人员学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。具体培训收益如下：减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；掌握行之......