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压力与情绪管理技巧 上海:2026年04月22日
1. 压力的诊断:你压力过载了吗告诉您一个秘密:原来他们也有压力压力的征兆:生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况:压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲线与压力管理的目标压力的根源分析:针对性解决问题是关键压力产生模型:从内到外压力管理的三个核心原则3. 游刃有余......
《AI赋能-职场效能倍增》高级版 上海:2026年04月15日
企业中层管理者、团队负责人,行政、人事、财务、市场等职能部门专业人员,数据分析师、内容创作者、项目经理,任何希望借助Al提升工作效率的职场人士课程大纲:模块一:AI大框架基础1. AI 的发展历史、现状和未来发展的思考2.理解Al、AIGC、AGI、LLM、RAG、Token等核心概念3.分析主流大模型 (AI、通义、......
职场幸福-VUCA时代下的压力与情绪管理 广州:2026年06月05日
1、自我诊断压力的状况辨识压力的征兆,找出自身压力的来源2、建立正确的压力管理观念,学会趋利避害,变压力为动力。3、察觉自我应对压力的模式从而进行改善4、掌握如何将压力转化为动力,从而取得更佳的绩效。5、增强自信心、意志力和自控能力,轻松面对压力和挑战6、塑造阳光心态,处理来自社会及生活所带来的各种压力课程对象企业全体......
PPT制作与演示实用技能提升训练 上海:2026年06月04日
本课程以实际应用案例为素材,介绍制作过目不忘PPT的技能和技巧,让您的PPT制作水平和展示水平迅速提高,能够为老板提供完美的报告。参会对象企业各类办公人员。课程大纲第一讲 基础篇1.导语:PPT演示的价值;成功的关键三原则2.PPT快速入门:设计模版应用;文本动画第二讲 设计美化篇1.色彩基础:母版简介及设置;设置配色......
演讲口才培训内训课程
演讲口才培训课 主讲:蓝老师
来电咨询可享新人学习大礼包:1、专业口才全面测评报告。2、1对1学习规划与指导。3、免费申请线下课试听名额。......
公众表达与演讲口才 主讲:嫣老师
1、提升自信心,突破恐惧,有效缓解紧张,自信登台2、学会掌控声音的魅力,提升讲话感染力3、讲话重点突出,条理清晰,逻辑性强4、掌握言语谈吐的技巧,风趣幽默,有亲和力5、拥有大气HOLD住的演讲台风6、灵活多变,镇定从容的互动控场能力7、挖掘内在潜力收获多维度的自己8、从容应对各种即兴表达的话题,让自己张嘴就来,精彩表达......
《故事的力量》演讲口才能力综合提升 主讲:于老师
导入篇:案例故事:【百岁人生】提升整体演讲故事认知、快速吸引注意力六大破冰场景、感知“故事的力量”①我的自律与极致②个人到群体号召③难忘的经历④故事的魅力⑤五感-思维逻辑的重要性⑥透过现象看本质-剥洋葱理论第一单元:内在训练一、破冰互动-“不带评论的观察能力重要底层心理”......
公众汇报与演讲口才实战训练课纲 主讲:孙老师
第一讲:拔云见日——演讲的基础知识 1、成功演讲三大信念 2、演讲的概念 3、演讲的基本特征 4、演讲者必备的素质 5、演讲与表达的三大要素 6、口才训练注意的6“打开” 7、语言感性(训练时间) 第二讲:知己知彼——演讲前的准备 1、听众分析 2......
