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压力管理培训公开课

时间管理与压力管理 上海:2017年04月10日

1.认识时间管理时间管理的演进第四代时间管理你的时间管理现状诊断2.时间管理之基础澄清你的价值观帕累托法则重要紧急矩阵第二象限时间管理法:4D原则生命节律周期诊断3.时间管理之关键技巧设定目标制定实施计划整洁和条理有效授权提高会议效率4..时间管理的障碍及对策克服拖延时间的大盗及克服方法5. 什么是压力?压力的征兆-小......

情绪管理与压力管理 深圳:2017年04月10日

成功完成本课程,你将能够:掌握如何正确运用压力从根本上解决带来心理状态问题的不当信念课程大纲:了解压力1、压力的定义2、如何界定压力3、压力与不良时间管理的联系4、压力的警告信号5、如何辨认压力的症状6、分析压力来源的方法自我管理应对压力和变化1、管理情绪、改变心态、排除忧虑的秘诀2、压力的实质与自我施加压力的关系3、......

情绪与压力管理——快乐工作的关键 苏州:2017年04月11日

一、认知情绪1.情绪到底是什么2.换个角度来看情绪3.情绪不为人所知的秘密4.情绪的真正来源二、自我改变的开始1.追求“三赢”的原则:我好、你好、大家好2.没有绝对的“正确”3.给您带来快乐健康的十二个前提假设4.换个角度看情绪三、如何处理本人情绪的方法1.忍受、发泄、逃......

情商管理与压力管理 上海:2017年04月11日

第一天:解开情绪密码第一章EQ创造无限可能情商的意义情商對學習及工作效率的影響自我价值与情绪困扰培养健康的自我概念发挥个人潜能,提升自我价值第二章 正确的评估与表达情绪觉察自己的情绪体察他人的情绪适当的调整情绪建设性的运用情绪第三章 提升情商的能力情绪智商五要素大脑情绪记忆的形成情商与社会性发展同理心的力量情绪对话技巧......

压力管理培训内训课程

员工情绪管理与压力管理 主讲:曾老师

第一讲:认识压力什么是压力?压力的征兆-生理、心理、行为、情绪压力的来源:工作、休闲、人际、经济、身体、心灵(价值观和态度)压力如何产生:压力源——个体知觉——认识评价——行为表现压力导致的结果:利压和害压压力影响生理/心理/社会行为生活中常见的压......

高效沟通与自我情绪压力管理 主讲:谢老师

沟通既是一门技术也是一门艺术,无论你是主管还是部属,在管理中,信息沟通无论自上而下还是自下而上,人与人之间的交流,信息往往容易失真,不仅没有得到你要的结果,还浪费时间,影响效率。尤其是身为主管的人士,每天几乎有75%的时间在跟人沟通。可见,掌握高效沟通的技巧和了解对方的沟通心理,对你的工作和生活都有很大的帮助,它为你的......

情绪压力管理 主讲:刘老师

第一天:晨练:1.习惯和自己在一起:呼吸2.静心瑜伽第一部分:工作压力从何而来课程内容介绍设定学习目标讨论我们面临有哪些压力习惯近距离与人接触练习习惯和自己在一起工作现状压力来源:我们对压力的感受往往决定着压力的水平环境因素心理因素:矛盾、变化、挫折、实现某种行为方式而产生的期望和要求压力带来的影响负向压力在人身上的各......

管理者的情绪和压力管理 主讲:余老师

渴望提升自身情绪管理能力、追求高效工作与和谐生活的职场管理人士培训方式:理论讲授、视频观看,案例分析、分组讨论、情景演练、互动游戏、问卷测评培训内容第一单元:正视情绪和压力【解决的核心问题】情绪是行为的调节者,也是调节的对象,对心理活动和社会功能起到驱动或干扰的作用。压力引起的心理生理失衡,无论是积极的,还是消极的情绪......

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名课堂特聘人力资源管理培训师,高级职业经理人,高级人力资源管理师、清华大学,北京大学体验式课程特聘讲...

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名课堂特聘人力资源管理培训师,浙江大学、清华大学、交通大学、北京大学EMBA班特约讲师,多家媒体杂志...

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名课堂特聘销售培训师,交通大学MBA、清华大学工学学士、某外资管理顾问有限公司 常务副总裁、中国注册...

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知名中层经理管理技能训练专家,中国管理研究院研究员,职业指南频道“盛视名师团&rdquo...

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名课堂特聘人力资源管理培训师,人才培养“三加工”模式创始人、国际注册管理咨询...