压力缓解培训

压力缓解培训公开课

卓越HR教练领导力研修班深圳：2026年06月05日

课程背景：随着管理责任加重，很多管理者还是依赖过去的经验来管理团队，当企业高层领导遭遇个人局限时，一些共性问题就会出现，并开始对组织产生不利影响，具体表现为：1.决策时，领导人亲力亲为、独断，缺乏下级真实反馈，没有激发团队共创。2.沟通时，高管说的多、听的少，直接给下属答案。3.人力资源负责人很多时候是上司指令的传声筒......

基于GDPR的企业数据合规、安全体系搭建与应对策略上海：2026年06月04日

2018年5月25日，GDPR（欧盟通用数据保护条例，General Data Protection Regulation）正式生效，开启了一个新的数据合规时代。1000万到2000万欧元，或企业全球年营业额2%到4%的罚款让所有受其管辖的企业都必须将数据保护合规提升到生存高度予以应对。面对新法，企业的应对仍然显得十分......

EQ情商与压力管理上海：2026年05月26日

功能性：辅以团体心理辅导全面性：身、心、灵三层次的成长安全性：螺旋式下降与上升，避免创伤互动性：当场团体辅导、心理体验等效果持续性：简单可行的方法，便于日后操作心理训练营模式：心理学工作坊与企业培训的整合培训大纲：前言：1、情绪-绩效金字塔2、高情商管理者的五项修炼3、情商与影响力修炼第一单元：......

数据分析的利器--从Excel到Power BI 长沙：2026年06月05日

适用于有一定Excel数据分析操作基础  熟悉VLOOKUP函数和数据透视表  通过数据管理支持业务决策课程收益掌握Power Query数据清理的工具和方法；掌握Power Query多工作表、工作簿数据动态汇总。掌握Power Pivot数据分析、数据建模的方法，常用DAX函数应用；掌握Power BI Des......

压力缓解培训内训课程

情商修炼与压力缓解主讲：文老师

案例研析+情商测试+现场游戏+心理体验+解压工具【课程大纲】课前思考：自我觉察，探寻自身情绪压力对工作、生活有过的影响。当下最令自己喜悦、开心、兴奋或者激动的事情是什么？当下最让自己不安、厌烦、焦虑或者愤怒的事情是什么？模块一：WHY为什么？——正视白领压力现状1、工作心理三要素2、压力导致的变......

职场养生与职场压力缓解主讲：吴老师

一、心理健康篇1、正确认识自我（1）正确认识自我。（2）人总是在不断地发展变化的。（3）认识自我的途径。2.正确认识家庭。(1)延长恋爱时间。 (2)做好结婚准备。1>、物质准备。2>、心理准备。(3)婚姻需要经营。3.正确认识工作“正心、修身、齐家、治国、平天下”的人生理想&rdq......

职场精英情绪管理与压力缓解主讲：和老师

第一讲：认知调试心理和生理的反应一、应激反应下人在五个层面的变化：1. 认知层面：注意，记忆，思维，决断等能力受限2. 情绪层面：恐惧，愤怒，敏感，无助无力，挫败绝望3. 生理层面：高度紧张，亢奋，疲劳，疼痛，失眠，出汗4. 行为层面：不爱说话或多话，发脾气，冲动，强迫，具有攻击性5. 三观层面：对世界观，价值观，人生......

情商管理与压力缓解主讲：钟老师

一、从IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的关系情商主导人际关系情商决定影响力情绪智能二、情绪运作的规律情绪是什么自我情绪觉察正确认识EQ四种基本情绪负面情绪引发的行为情绪调适三、身心温泉看不见的心魔心灵瑜伽减压四部曲；催眠治疗：走出内在黑洞四、EQ在管理工作中的应用用心理辅导技术来与人沟通培养“通......