压力缓解培训

压力缓解培训公开课

激活全脑：创新思维与高效问题解决深圳：2025年12月19日

各部门总监、经理、骨干员工等、班站所长、班组长等课程大纲第一讲全脑思维——认识大脑一、何谓全脑思维？(一)脑科学的发展(二)全脑思维的优势二、左脑六种思维结构概念与应用(一)时间结构(二)空间结构(三)支点结构(四)钟摆结构(五)变焦结构(六)递推结构三、右脑六种创造思维概念与应用(一)对比思......

创新方程式—创新工具及问题解决上海：2025年12月23日

1、创新方法论源于美国和以色列经过实践、证实有效的顶尖方法论：设计思维Design Thinking：源于美国硅谷，最早由全球最大的商业创新咨询机构IDEO提出，是一套系统的进行创新探索的方法论。以色列系统性创新思维SIT：以色列国宝级创新方法论，源自Triz、是从大量发明的专利中总结出来的规律创新思考方法。2、创新需......

产品设计中的材料选择深圳：2025年12月26日

一、基本概念1.材料的分类2.材料学基本术语3.材料与产品设计的关系4.产品的特性5.案例：怎样通过材料实现特定的设计6.材料与设计性能的关系7.材料与感官的关系8.材料与心理的关系二、材料的基本性能解读1.力学性能强度刚性塑性弹性韧性疲劳硬度耐磨性能2.热性能热容热膨胀热导率热应力3.材料规格书解读4.材料性能图的应......

金属材料的性能与选用广州：2025年12月19日

技术总监、项目经理，结构工程师、机械工程师、质量工程师，工艺和制造工程师。具备基本的机械或材料的基础并在实际工作中有基本的技术材料应用经验，以及基本的产品生产过程知识。课程对象：一、基本概念材料的分类金属材料塑胶与橡胶材料介绍材料学基本术语材料选择案例二、金属材料的力学性能应力和应变概念拉伸性能真应力和真应变塑性变形后......

压力缓解培训内训课程

情商修炼与压力缓解主讲：文老师

在移动互联网时代，企业与个人生活方式都处于变革和更新的过程中，每个人都需要不断的学习以应对工作与生活中的压力，焦虑无处不在！绝大多数人都在承受着身心亚健康状态的困扰，如何觉知情绪与释放自己的负面能量，营造健康工作圈，构建员工心理平衡系统，协助员工提升情商与减压，是人本化管理的重要方式。通过提升情商（EQ）可以有效帮助企......

职场养生与职场压力缓解主讲：吴老师

一、心理健康篇1、正确认识自我（1）正确认识自我。（2）人总是在不断地发展变化的。（3）认识自我的途径。2.正确认识家庭。(1)延长恋爱时间。 (2)做好结婚准备。1>、物质准备。2>、心理准备。(3)婚姻需要经营。3.正确认识工作“正心、修身、齐家、治国、平天下”的人生理想&rdq......

职场精英情绪管理与压力缓解主讲：和老师

■ 帮助学员从生理、认知、情绪与行为的平衡，通过“互动-练习-生发”，让学员在行动表现中建立对压力新的认知调适模式，张力更强、效果更佳。■ 减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；■ 辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；■ 掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的......

情商管理与压力缓解主讲：钟老师

一、从IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的关系情商主导人际关系情商决定影响力情绪智能二、情绪运作的规律情绪是什么自我情绪觉察正确认识EQ四种基本情绪负面情绪引发的行为情绪调适三、身心温泉看不见的心魔心灵瑜伽减压四部曲；催眠治疗：走出内在黑洞四、EQ在管理工作中的应用用心理辅导技术来与人沟通培养“通......