压力缓解培训

压力缓解培训公开课

一页纸思考术上海：2025年11月04日

"通过掌握逻辑思维两种思考方法及金字塔结构的原理，将无形思考转化为有形架构，提高逻辑性、条理性，突出重点，主次分明。打破思维障碍，使参与者能够：1.提升思考能力：通过具有逻辑性的结构化思维，将大脑中的信息进行梳理，让表达更加系统、清晰、有逻辑，可以直接应用在客户沟通、工作汇报、提案沟通等。2.提升表达质量：书......

KF思维技术：系统思考与理性决策广州：2025年11月20日

解决问题是体现一个经理人职业能力的最好机会。但现实中，我们经常看到这样的现象：l 想提高本部门的效率问题，却导致其他部门的效率下降……l 业务开展不顺利，问题不断堆积，疲于奔命内心焦虑……l 疫情带来业务的巨大不确定性，很多事情已经不能用现有的方式运行，某个业务该......

创新思维与创新工具天津：2025年11月13日

1.了解创新的各个要素及创新的误区、多角度解读创新，打破惯有的思维模式；2.解读创新思维，破除有碍创新的思维定势，3.学习如何利用不同的创新工具，解决各种创新需求并鼓励和支持企业创新；4.了解如何在企业中营造创新的文化环境，激励员工的创新行为；5.改变提升思维方式、心智模式、工作状态和生活状态。【课程大纲】第一单元：为......

财务汇报演示必修之PPT制作秘笈苏州：2025年11月12日

本次课程，您将学习：【逻辑梳理】搭建逻辑化的演示结构【母版设计】展示专业化的PPT形象【展示创意】图片为PPT带来更强的视觉冲击力【数据呈现】用图表优化数据展示【视觉震撼】让动画配合演讲进度【演示技巧】高效的演示管理和后期制作【收获模板】20+财务不同汇报场景模板分享，提高工作效率【参课须知】参加本次课程请携带电脑，尽......

压力缓解培训内训课程

情商修炼与压力缓解主讲：文老师

案例研析+情商测试+现场游戏+心理体验+解压工具【课程大纲】课前思考：自我觉察，探寻自身情绪压力对工作、生活有过的影响。当下最令自己喜悦、开心、兴奋或者激动的事情是什么？当下最让自己不安、厌烦、焦虑或者愤怒的事情是什么？模块一：WHY为什么？——正视白领压力现状1、工作心理三要素2、压力导致的变......

职场养生与职场压力缓解主讲：吴老师

一、心理健康篇1、正确认识自我（1）正确认识自我。（2）人总是在不断地发展变化的。（3）认识自我的途径。2.正确认识家庭。(1)延长恋爱时间。 (2)做好结婚准备。1>、物质准备。2>、心理准备。(3)婚姻需要经营。3.正确认识工作“正心、修身、齐家、治国、平天下”的人生理想&rdq......

职场精英情绪管理与压力缓解主讲：和老师

第一讲：认知调试心理和生理的反应一、应激反应下人在五个层面的变化：1. 认知层面：注意，记忆，思维，决断等能力受限2. 情绪层面：恐惧，愤怒，敏感，无助无力，挫败绝望3. 生理层面：高度紧张，亢奋，疲劳，疼痛，失眠，出汗4. 行为层面：不爱说话或多话，发脾气，冲动，强迫，具有攻击性5. 三观层面：对世界观，价值观，人生......

情商管理与压力缓解主讲：钟老师

一、从IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的关系情商主导人际关系情商决定影响力情绪智能二、情绪运作的规律情绪是什么自我情绪觉察正确认识EQ四种基本情绪负面情绪引发的行为情绪调适三、身心温泉看不见的心魔心灵瑜伽减压四部曲；催眠治疗：走出内在黑洞四、EQ在管理工作中的应用用心理辅导技术来与人沟通培养“通......