杭州压力管理培训

杭州压力管理培训公开课

职场情绪与压力管理 杭州：2026年08月28日

通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的常识，从而达到心理素质提升的目的。课程对象所有职场人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：......

时间与压力管理 无锡：2026年09月01日

你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......

情绪与压力管理 上海：2026年08月18日

国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。英国压力研究中心研究表明，由于工作压力造成的代价，达到他们国民生产总值的1%。据官方统计数字，压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；在我国据不完全估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重；员工的职业压力与......

时间与压力管理 上海：2026年09月21日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

教练式绩效评估与绩效面谈 北京：2026年08月07日

各级经理课程大纲一、VUCA时代下的管理者的挑战1.数字纪元时代的特点数字纪元的组织需求与人才需求2.数字纪元的领导力VUCA时代下的管理者所面临的挑战了解数字纪元时代的特点及对领导力的要求二、绩效管理的认知1.什么是绩效管理2.绩效管理与公司使命、愿意、核心价值观及公司目标之间的关系3.谁对绩效管理系统负责?4.绩......

企业法律实务 广州：2026年08月30日

企业董事长、总经理、副总经理及其他高级管理人员课程大纲：1. 国际投资企业类型选择2. 独资企业、合伙企业3. 公司4. 企业登记5. 有限责任6. 股东7. 公司资本制8. 虚假投资与抽逃出资9. 法定代表人与其他工作人员10. 董事会11. 监事会12. 股东代表诉讼制度13. 股票期权14. 母公司与子公司15.......