南京压力管理培训

南京压力管理培训公开课

时间与压力管理 上海：2026年09月21日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

情绪管理与压力管理 上海：2026年10月29日

了解压力1、压力的定义2、如何界定压力3、压力与不良时间管理的联系4、压力的警告信号5、如何辨认压力的症状6、分析压力来源的方法自我管理应对压力和变化1、管理情绪、改变心态、排除忧虑的秘诀2、压力的实质与自我施加压力的关系3、平衡工作与生活的秘诀4、高效的应付压力的方法及自我放松的方式如何战胜压力1、保持主动积极的心态......

情绪智商与压力管理 上海：2026年11月04日

一．解读情商—MSCEIT情商的定义MSCEIT评分MSCEIT的问题了解你的分数情商的能力要素情商结构图二．察觉情绪什么是察觉情绪察觉情绪的益处如何运用察觉情绪的能力三．运用情绪什么是运用情绪运用情绪的益处如何使用运用情绪的能力负面/正面情绪与思考四．理解情绪什么是理解情绪理解情绪的益处如何使用理解情绪的......

压力管理之职场复原力 上海：2026年11月05日

* 希望提高工作抗压能力的专业人士* 希望在生活、工作中寻找到复原力的职场人士课程大纲1. 什是复原力？为什么需要复原力* 复原力是指克服压力与逆境的能力。有挫折复原力并不表示感受不到任何压力及冲突，而是更清楚的知道发生问题时应如何应对。2. 建立复原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面对压力，为什么人们选择消极......

绩效双赢智慧——考核体系落地的18大重点难点突破提升 上海：2026年10月16日

【绝对落地】—课程实战实例实操，拒绝空谈理论、打鸡血与无用废话，回到企业照搬运用！【绝对开悟】—打破管理人员惯性思维限制，结合平时已有经营实践经验，立即茅塞顿开！【绝对专家】—历经数千家大中型企业集团管理咨询与培训辅导教练经验，数万学员见证！【绝对精彩】—激情四射的演讲，......

TRIZ与创新思维实战应用 上海：2026年12月08日

TRIZ概述1.什么是TRIZ？2.传统创新方法的缺陷3.TRIZ的产生与发展4.发明级别与TRIZ的适用范围5.使用TRIZ&CAI的成功案例一、正确的分析问题1.因果树2.逻辑链3.应遵循的规则二、正确的解决问题1.物理矛盾定义2.时间分离3.空间分离4.条件分离5.系统级别分离三、克服思维惯性1.STC算......